ПСИХОЛОГИЯ ЗДОРОВОЙ ЛИЧНОСТИ

Принять себя… Казалось бы, что может быть проще. Большинство людей даже уверены, что они полностью принимают свою жизнь. Но так ли это в реальности? Давайте попрактикуемся. Отметьте, что для вас является принятием себя? Можете даже отвлечься от чтения и дать потоку мыслей в голове предложить вам варианты. Слушайте, что именно они говорят. А теперь выберите из всего изобилия вариантов те, которые относятся именно к вам. О чем они? Какие пункты вы выбрали? Имея точные варианты из вашей головы вы можете оценить на сколько они совпадают с реальностью...

Доводилось ли вам видеть дуб в состоянии стресса, или дельфина, пребывающего в мрачном расположении духа, лягушку, страдающую заниженной самооценкой, кошку, которая не может расслабиться, или птицу, обремененную обидой? Поучитесь у них умению мириться с настоящим. Экхарт Толле. Немецкий писатель 1948 Самооценка. С ней сталкивается каждый. Кто-то в большей степени, кто-то в меньшей. Именно благодаря ей определяется настроение на день. Вот что я имею в виду: если вы проснулись и увидели свежий прыщ на лице, то ваш муд на день испорчен...

Все говорят о личных границах. Большинство уже знают, что они по сути должны быть в жизни. Но вот загвоздка в том, что многие не до конца понимают, как именно эти границы поставить. Поэтому я вам помогу разобраться! Вы готовы? Личные границы - это место, где вы живете по своим правилам, которые появлялись в вашей жизни еще с раннего детства. Границы - это пост, который защищает вашу территорию от воздействия окружающего. Они формировались в процессе воспитания родительской фигурой - это тот, кто был ближе всех в детстве (мама, папа, бабушка и т...

Сейчас время такое. Все говорят о заботе и это хорошо! И даже большинство правильно интерпретируют это слово. Душа радуется. Само слово «забота» приятно ложиться на слух. Оно такое мелодичное и излучающее благость. А какой образ вы представляете сейчас? Для меня это про заботливого родителя в детстве. Скажу по правде, не все было так идеально раньше, поэтому это скорее про то, как моя внутренняя взрослая часть заботится о себе же. О, я самый больной в мире человек… Что ты стоишь? Что ты стоишь?! Ты же собирался быть мне родной матерью! Ну? Малыш и Карлсон Забота это про гармонии души и тела...

Сознательная умственная жизнь представляет собой лишь довольно незначительную часть бессознательной душевной жизни. Зигмунд Фрейд В каждом человеке живет 2 части психики. Сознательное и бессознательное. Они обе присутствуют в нашей повседневной жизни. День за днем. Каждая имеет определенный вес в жизни. Мы живем, спим, кушаем, ходим на работу, играем, общаемся, отдыхаем под влиянием этих частей. Сознательная часть - это про мысли в голове. Все, что говорит внутренний голос. Например, что надеть сегодня, какой обед приготовить или во сколько забрать ребенка из садика...