Даша Савченко

⠀⁣⁣⠀ Это две разных системы потребления пищи, они основаны на различных принципах.⁣⁣⠀ Я являюсь заинтересованным исследователем и поклонником осознанного питания. Интуитивное - мне не близко.⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ Осознанное питание базируется на основных принципах. ⠀⁣⁣ К примеру, я наблюдаю за своими ощущениями, которые даёт мне тело: чувство голода до приема пищи, аппетит к определенной еде.⁣⁣⠀ Во время еды наблюдаю за насыщением, замечаю вкус, запах еды, аппетит во время процесса.⁣⁣⠀ После приема пищи подмечаю...

⠀⁣⁣⠀ Так думают родители в отчаянии, уже не зная, что делать с подростками.⁣⁣⠀ Этот возраст начинается с 10-11 и заканчивается в 18-19 лет.⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ Это время экспериментов, расширения границ, выхода в социум и осознания себя в обществе. Как пройдёт подростковый кризис у ребёнка, во многом зависит от климата в семье.⁣⁣⠀ Он как лакмусовая бумажка отношений в доме. Дети в это время творят такие вещи, о которых нам сложно даже помыслить. Но знайте, дорогие взрослые, что для ребёнка самое важное (несмотря на то, что он сделал) - абсолютное, тотальное принятие родителями его самого...

⁣⁣⠀ «Мама!» - произносит малыш и все умиляются.⁣⁣⠀ Не зря именно это слово становится обычно первым.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Отношения «мама-ребёнок» самые первые и глубокие в жизни человека.⁣⁣⠀ Связь матери и дитя прочна настолько, что будучи «токсичной», влияет кардинально на всю жизнь ребёнка в будущем.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Многие люди даже не осознают, что даже повзрослев, они до сих пор пребывают в этой связи.⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ Итак, признаки токсичной личности матери. ⠀⁣⁣⠀ Все, что ты делаешь, идёт с оглядкой на неё. «Что скажет/подумает мама?»⁣⁣⠀ Поступаешь в университет, который она одобрила...

⠀⁣⁣⠀ «Ну вот чего ты ноешь! Подумаешь, сказал Владик тебе обидное! Ты же мальчик! Хватит ныть, а то не буду тебя любить!» - услышала я, как мамочка отчитывает сына, мальчика лет 4. ⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ Конечно, она хочет помочь ему, но делает это так, как не нужно. Взрослые так пытаются поддержать детей, но, к сожалению, это имеет противоположный эффект...

⁣⁣⠀ Семья является живым сложным организмом, части которого находятся в связи и взаимодействуют друг с другом.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Это открытая социальная система, она обменивается информацией с окружающим миром.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Все члены семейной системы подчиняются правилам. Потребности семьи обычно превыше желаний отдельного субъекта.⁣⁣⠀ Часто люди в семье и вне её имеют разное поведение.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Направление в психологии по работе с семейными проблемами - это системная семейная терапия.⁣⁣⠀ Автор этой методики - Вирджиния Сатир...

⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ Бояться отношений - это не норма.⁣⁣⠀ Люди живут в социуме и для них естественно делиться с другими своими чувствами и эмоциями. 🤝⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ При страхе близости человек, наоборот, избегает любых контактов, предполагающих близкие отношения.⁣⁣⠀ Человек боится таких взаимоотношений и всячески препятствует их возникновению.⁣⁣⠀ Это можно назвать контрзависимость - зависимость от независимости.⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ 🤔Почему так происходит?⁣⁣⠀ Обычно это последствие негативного опыта - обмана, предательства, ссоры, разрыва отношений, эмоциональной боли...

Как часто вам попадаются книги, которые меняют жизнь, людей, взгляды?⁣⁣⠀ Бывает купишь книгу, а вот «не то».⁣⁣⠀ И привкус разочарования. 🤷‍♀️⁣⁣⠀ Я немного сокращу ваш путь к поиску классных книг по психологии.⁣⁣⠀ Хочу поделиться моей личной подборкой! 📚⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ 1️⃣ Найджел Латта «Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума»⁣⁣⠀ Практическое руководство для отчаявшихся родителей.⁣⁣⠀ Вам кажется, что ваша голова вот-вот взорвется от того, что вытворяют ваши дети? Вы задавались вопросом: почему так трудно быть родителем? Тогда эта книга для вас...

Мотивация - «волшебный» пинок, стимул, побуждение человека к действию.⁣⁣⠀ Это совокупность факторов, которые стимулируют человека к достижению определённого результата.⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ Для того, чтобы мотивация работала, необходимо правильно определить цель.⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ 🎯Если цели поставлены верно, то замотивировать себя на действие несложно.⁣⁣⠀ Если же чувствуешь, что мотивация пропадает, нужно вернуться в начальную точку и разобраться с постановкой цели.⁣⁣⠀ Скорее всего, именно там произошла ошибка.⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ Например, ты решила, что хотела бы снизить вес...

Сейчас так много говорят об этом, поэтому считаю нужным внести ясность в это понятие для своих читателей. 🤗⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ Это направление идеологии, которое стремится к равным мужским и женским правам и свободам.⁣⁣⠀ В большинстве стран женские права и свободы так или иначе ущемлены. 🤷🏼‍♀️⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ Первые ростки феминизма стали возникать в 17-18 веках.⁣⁣⠀ Но тогда было не то время, чтобы это поняли и приняли. Многие женщины поплатились жизнью за свободомыслие. 🩸🪓⁣⁣⠀ ⠀⁣⁣⠀ К сожалению, то, что понимают сейчас под феминизмом имеет мало общего с настоящей идеей...

Иногда мы боимся стать слишком зависимыми или потерять того, кто нам дорог. Сомнения нормальны до тех пор, пока они не мешают строить полноценные отношения. Но бывает, что они заставляют человека избегать сильных чувств и длительных отношений. ⠀ Как возникает контрзависимость и можно ли ее победить? ⠀ Если в паре один партнер созависимый, второй обычно или тоже созависимый или контрзависимый. Например, в паре с алкогольной, наркотической, игровой зависимостью зависимый играет роль контрзависимого...

Наверное, многих пугают страшные картины детских истерик в магазине или на улице? ⠀⁣⁣⠀ Бывает, что милый и спокойный ребенок неприятно удивляет своих родителей истерикой.⁣⁣⠀ Громкие крики, нарастающий плач, агрессия по отношению ко взрослому, выраженная физически - толчками и даже укусами. ⁣⁣⠀ Вот он тот самый кошмарный сон любого родителя! Как правильно реагировать на истерики?⁣⁣⠀ Разбираемся. ⁣⁣⠀ Что может спровоцировать истерику? 🤔⁣⁣⠀ ✔️Физиологические причины (усталость, голод, стресс, скука,...

Сколько людей в последнее время столкнулось с психологическими сложностями, невозможно подсчитать. Постоянные стрессы, переутомления, многозадачность. Если все это про вас, то уж точно не стоит отказываться от консультаций. А вот еще несколько причин, по которым стоит записаться на консультацию: •...