@JudoTeam

Тренировочный процесс юных дзюдоистов нередко характеризуется некоторыми особенностями, приоритетным аспектом которых, является обеспечение оптимального физического и психологического развития, формирование навыков и нравственных качеств у юных спортсменов. Рассмотрим основные особенности, которые могут возникнуть в процессе тренировок дзюдо: На начальном этапе подготовки юных дзюдоистов основной упор делается на развитие физических, технических и моральных аспектов спорта. Важно создать прочную основу для дальнейшего развития и сформировать правильные привычки и навыки...

Практики этих двух профессий основаны на манипуляциях, но остаются разными и часто путаются. Восстановление после перелома, облегчение боли или проблем с суставами... Иногда бывает трудно понять, к какому практикующему обратиться. Профессии физиотерапевта и остеопата, кажется, имеют много общего. Тем не менее, есть несколько нюансов как в их практическом подходе, так и в сферах их вмешательства. В чем разница между остео-терапией и физиотерапией? Какими навыками обладает физиотерапевт? Физиотерапевт...

Профессиональный стресс: умственная нагрузка Какие стрессоры психической нагрузки? В своей профессиональной жизни вы часто сталкиваетесь со стрессовыми факторами, которые вам придется учитывать при общем управлении стрессом. В профессиональной жизни существует множество стрессовых факторов: · чрезмерный объем работы, часто в определенное время года · отсутствие времени, которое все больше присутствует в мире, где все ускоряется. · рабочий цикл, который может быть совершенно разным в зависимости...

Международный олимпийский комитет (МОК) внедрил инструменты и инициативы для поддержки психического здоровья и благополучия спортсменов, в том числе: Психическое здоровье спортсменов всегда было приоритетом для МОК, и поскольку пандемия COVID-19 вынудила отложить Олимпийские игры 2020 года в Токио на год, проблемы элитных спортсменов еще больше обострились. Необходимость поддерживать благополучие спортсменов на игровом поле и за его пределами еще больше привлекла внимание общественности этим летом,...

СОВЕТ ДНЯ - Хороший сон должен БЫТЬ! Вот несколько простых правил для спокойного отдыха. Неужели спать так же просто, как «спокойной ночи»? Подумайте еще раз. Эта жизненно важная потребность в качественном сне доступна не каждому, о чем свидетельствуют 7 из 10 людей, которые жалуются на него, время от времени или хронически. Они должны помнить об одном важном принципе: хороший отдых – это вопрос повестки дня. Он организован в соответствии с конкретными потребностями во сне каждого из нас, с необходимым количеством часов и графиком пробуждения и отхода ко сну, которые необходимо соблюдать...

Ни для кого не секрет, что у любого классического спорта, будь он олимпийским или нет, есть свою родина и история происхождения. Постепенно новые дисциплины набирают популярность и просачиваются в профессиональные круги спортсменов. Как пример — включение скейтбординга в перечень Олимпийских игр. Но в мире существуют намного более экстраординарные виды спорта, о которых мы и поговорим в этом материале. Сквош Начнем с чего-то более менее приземленного и многим знакомого. Сквош — это вид спорт с мячом и ракеткой, который напоминает теннис...

Детский велоспорт Велосипед — это отличный способ совмещать приятное с полезным. Дети и подростки катаются, потому что это веселой способ времяпрепровождения с друзьями. Взрослые катаются, потому что это помогает вести здоровый образ жизни и не загрязнять окружающую среду. Но как определить, что ребенка уже можно сажать на велосипед, не боясь получения травм? Как правильно подойти к обучению и что лучше учесть? Давайте разбираться. Виды велоспорта Если раньше велосипед был просто средством передвижения...

Важность правильного дыхания на тренировках и что от него зависит? Любые тренировки требуют основательного подхода и должной подготовки. Спорт — это возможность сделать себя и свой организм лучше и сильнее, но при халатном отношении к тренировкам — это возможность навредить себе. Мы уже говорили о важности разминки перед и после тренировки, сейчас же поговорим о том, как влияет на ваше состояние правильное и неправильное дыхание. Дыхание обеспечивает нам приток кислорода в организм, который сокращается во время того, как мы выполняем физические упражнения...

Укрепляем здоровье весной Зима оставляет авитаминоз из-за нехватки свежих фруктов и недостатка солнечного света, которые негативно сказывается на нашем самочувствии. Ранняя весна приносит пронизывающие ветра и перепады температур с которыми так легко подхватить простуду или того хуже. Как же бороться со слабостями организма и укрепить свой иммунитет перед наступлением лета? Давайте разбираться. Закаливание Многие уверены, что закаливание водой — это самый верный способ защититься от простуд...

Как привлечь детей к спорту Чаще всего с кризисом и отсутствием мотивации ребенок сталкивается в первые полгода занятий спортом. Перед родителями встает выбор: давить на него, заставлять тренироваться или сдаться? Что дает спорт детям? “У меня растет умный и целеустремленный сын, он с удовольствием занимается в школе, но спортивную секцию забросил. Говорит, что ему это не нужно. Как его мотивировать? Как объяснить, что спорт — это его здоровье?” — родители просят совета на форумах и в социальных сетях...

Травмы, полученные на соревнованиях, накладывают специфический отпечаток на жизнь спортсменов. А потому очень важно быть готовым к неожиданным последствиям получения травм. Что делать при травме на соревновании? К сожалению, спорт состоит не только из побед и поражений, но также и из травм, получаемых как на тренировках, так и на соревнованиях. Своим здоровьем пренебрегать нельзя ни в коем случае, поэтому в этом материале мы рассмотрим различные случаи и ситуации при получении травм в ходе соревнований...