София , а не Соня

По-настоящему счастлив и здоров тот, кто умеет выражать свои чувства и быть самим собой — говорить о своих желаниях открыто, не оскорбляя и не осуждая других людей. 🌸 А также вести определенный образ жизни, в котором присутствует физическое, ментальное и эмоциональное развитие. 🌸 Подумайте, мы же не пускаем бизнес на самотек в надежде, что он будет работать сам по себе? Не оставляем детей без своей помощи, полагая, что они справятся со всем без нашего участия? 🌸 Так и с собой: постоянное развитие...

Пышная творожная запеканка с манкой в духовке — это вкуснейший завтрак.Такая выпечка из творога сытная, с приятно нежным мятным вкусом, дополнена нотками кисло-сладкой чёрной смородиной🫐 Когда я готовлю запеканку, всегда в восторге, настолько она выходит нежной, воздушной и пышной. 🍮 Просто слов нет Аромат в жной, воздуш доме стоит необыкновенно сладкий и аппетитный. К тому же это запеканка ПП потому что она готовится без добавления прежде всего сахара и муки) легкое диетическое блюдо, которое...

У меня , получилось полюбить себя , услышать , почувствовать и поставить на первый план свои желания 🙏🏼 Любовь к себе — это определенный образ жизни 🪷 Главный показатель любви к себе — это эмоциональное здоровье.  Раньше , я шла в разрез своим потребностям из-за негативных эмоций — страхов, обид, злости, я с трудом находила гармонию. А сейчас когда разум и чувства в согласии, тело платит тем же. Соответственно, после того как я полюбила себя , чаще стала находиться в хорошем настроении , легко справляюсь с кризисными ситуациями ...

Bockpeсным утром на кухне Раньше мне не хотелось завтракать, и не было времени. Сейчас я не представляю утро без завтрака, а время есть всегда 🥑🥒 «Завтрак – это самая главная еда для мальчиков», – поучала мама героя Сталлоне в старом боевике «Стой, а то моя мама будет стрелять». Впрочем, завтрак – это самый важный прием пищи не только для мальчиков, но и для девочек, независимо от их возраста и рода занятий. Почему? Мы можем назвать как минимум 5 причин 🔻1. Энергия Вам сегодня удалось поспать хотя бы 8 часов? Это значит, что ваш организм не получал пищи треть суток...