Осознанность в минимализме

В ежедневной гонке мы ставим себе 100 целей на год, вдохновившись списками других людей. Тут же у нас в целях появляется: -прочитать 100 книг -пробежать марафон -завести 10 новых друзей -забраться на Эльбрус -научиться вязать/рисовать и так далее. Составив план, приступаете к выполнению всего, но замечаете, что глаза ваши не горят и вы не сверкаете счастьем. Заставляете себя достичь ни на что не смотря свою цель, но выгораете и желания браться за другие цели исчезает. Негодуете, что все легко...

Забывчивость – мое второе … что-там. За нашу память и когнитивные способности отвечают лобные доли нашего таинственного мозга. За бесперебойную работу отвечают именно эти части. Мозг, как мышца, может терять свою форму либо из-за травм, либо из-за малых нагрузок и как следствие мы наблюдаем снижение интеллектуальных способностей – сложно вспоминать некоторые слова, концентрация ухудшается, забывчивость кажется нормальной частью жизни. "Забывчивость - моё второе ... что-то там" – это книга японского...

Наше внутреннее состояние привлекает в нашу жизнь те события, на уровне и частоте которой мы мыслим. Думаем негативно, жалуемся - больше ситуаций происходит, которые вызывают такие же эмоции. Как это работает? Энергии и частоты Вселенной создают баланс, что просим, то и получаем. Благодарность - очень сильная эмоциональная энергия, она делает нашу жизнь изобильной. Большинство людей часто зациклены на том, чего им не хватает, вместо того, чтобы благодарить за то, что есть и в итоге получать за это больше...

В нашем сознании любые изменения в нашей жизни - это болезненный, страшный и долгий процесс. С детства наши установки закладываются и вбиваются в нашу голову годами. А потом, вырастая и встав взрослыми, мы хотим за день стать уверенными в себе, счастливыми, просветленными, добрыми, успешными и т.д. С энтузиазмом беремся за все сразу, и нас хватает на недели 2 максимум. Невозможно изменить все сразу за короткое время. Силу маленьких шагов никто не отменял. Когда человек начинает "менять" себя резко и напористо, силы и ресурсы истощаются, мотивация пропадает...

Любая наша привычка, как полезная так и не очень, влияет на нашу жизнь. Даже не так. Наши привычки определяют нашу жизнь, нашу рутину. Мы даже иногда не осознаем, в каких масштабах все они влияют на наше настоящее, будущее. Иногда за неимением времени мы даже не задумываемся о своих привычках, не анализируем их и не контролируем. А следовало бы от некоторых привычек избавиться, например от утренних действий: Привычка 1. Игнорируем душ с утра Утренний душ помогает проснуться и взбодриться. Вода имеет свойство расслаблять тело и мышцы, особенно если это контрастный душ...

Однажды увидела видео а-ля "10 вещей, которые я больше не покупаю". Рассказывали про обычные принадлежности, которые, если так подумать, просто лежат и занимают место. Из этого списка я для себя отметила 3 вещи - журналы, одноразовые приборы и органайзеры для носков. Интересно? Интересно. С этого незначительного шага началась генеральная уборка и расхламление , как и дома , так и в голове. В одну большую коробку сложились неработающие фены, миксеры, приборы, которые никому не нужны. В другую...

Замечали, когда мы думаем «Только бы это не случилось», не приходится ждать, чудесным образом это свершается в самый «подходящее время». Многие думают, что такова их судьба – тяжелая и обреченная на неудачи. Однако, не устану повторять, мы создаем свою же реальность своими мыслями. И здесь снова действуют непреложные законы Вселенной. Все, чему мы активно сопротивляемся, не уходит из нашей жизни, потому что мы отдаем этому свою энергию. Это один из законов Вселенной – закон Сопротивления. Вспомните...

Иногда, чтобы узнать лучше человека, мы задаем кучу вопросов про его детство, про то, что ему сниться, какие у него мечты и желания, страхи. Анализируем, все это происходит не в один день, естественно, и делаем выводы. И вот кажется ты все узнал, зашел в глубину души этого человека и во всем разобрался. Либо совсем запутался. Затем выстраиваешь образ человека, веришь в этот образ . Но на самом деле это только наше представление о нем, а не реальная картина и нечего общего с истинным лицом человека не имеет...

В своей жизни мы часто встречаем мудрые высказывания, но редко воспринимаем всерьез слова или забываем о них в ту же саму секунду, которую прочитали.  Но потом встречаешь их снова и понимаешь «А ведь действительно, так оно и есть». Всегда смотри на вещи со светлой стороны. А если их нет - натирай темные, пока не заблестят. Про то, что нужно сохранять оптимизм, мы знаем давно. Но давайте признаем, в нашем менталитете так сложилось, что пессимизм укоренился в головах многих людей. Китайцы твердо верят в силу самовнушения и позитивных установок...

От того, сколько в нас энергии, зависит множество вещей в нашей жизни: успех, здоровье, реализация себя и отношения с другими людьми. Поэтому важно уметь управлять своей энергией, не тратить ее попусту. Рассказываем, куда обращать свое внимание, что может забирать нашу энергию? 1. Незавершенные дела, несдержанные обещания и невыполненные обещания. Великолепная тройка, отбирающая и пожирающая наши ресурсы. Все, что вы когда-то начали, обещали, но не сделали, так и будет висеть вашем списке дел. Что нужно делать в этом случае: 2...

Казалось бы, в нашем веке есть все условия, чтобы свои мечты воплотить в реальность. Но не каждый способен справиться с ленью наконец начать ходить в зал, открыть свое дело, начать учить языки и тому подобное. Почему так происходит? Надо признать, иногда нами управляют инстинкты. Разум включается, когда мы напрягаем свой мозг. Например, когда мы хотим съесть чипсы, обниматься с любимыми, полежать и посмотреть что-нибудь в интернете - активизируется наш древний мозг. А когда нужно сделать проект, подумать хорошенько - молодой...

К мыслям мы с вами будем возвращаться постоянно. Мысли определяют нашу жизнь. Выбирая мысли, осознавая их, мы творим свою реальность. Вспомните даже простые ситуации - например, когда вы опоздали на автобус, бывало ли такое , что вы говорите себе " ну все, весь день насмарку, ничего не успею, ничего не получится". А в иной раз подумаете "ладно, сейчас приедет следующий, ничего страшного" - все так и получается. Не так ли? С мыслями об изобилии и достатке также. Хочу поделиться с тем, что отличает мышление богатого от бедного...