Вообще, когда уже совсем сами не справляетесь, то и психолог может не помочь. Есть шанс, что потребуются другие специалисты. Поэтому не стОит ждать этого предела. У нас в стране исторически сложилось «сама-сама-сама». Не принято ходить по психологам. Но и эта традиция, пусть со скрипом, меняется. Постепенно женщины осознают, что в мире, где принято жить на высоких скоростях, необходимость оставаться в ресурсе - вопрос слишком важный, чтобы на него забить и ждать, когда само рассосётся. Я за то, чтобы вносить вклад в своё психическое здоровье ровно так же, как и в физическое...
Александра Подобед
Слои розовых очков
Если мы общаемся, навешивая ярлыки друг на друга, то нас уже не двое в беседе, отношениях, а смотрите сколько: 1) я реальный 2) как я думаю о себе 3) как я думаю о партнёре Далее 4) он реальный 5) как он думает о себе 6) как он думает обо мне Итого: шестеро. Целая компания👌🏻 Есть 2 реальных человека, а между ними еще 4 слоя. И через эти слои мы что-то пытаемся осмыслить, думаем думы, закапываясь ещё глубже в иллюзиях. А потом удивляемся, почему так тяжело выстроить долгосрочные отношения с человеком...
Страхи. Надо ли с ними бороться? 2.0
Страхи. Продолжаем разговор, начатый в предыдущей статье. Для начала не помешает уточнить определение. Оттуда ноги и растут. Страх это внутреннее состояние, обусловленное грозящим реальным или предполагаемым бедствием. Дело в том, что у наших пещерных предков были реальные страхи, которые грозили бедствием. То есть выходишь из пещеры, а там всё тот же саблезубый тигр🐯 К гадалке не ходи - бедствие таки состоится. А что сейчас? А сейчас мы живем в максимальном комфорте. Пещеры у нас теперь оснащены удобствами, а если из них выйти, то из-за угла скорее всего тот самый тигр не нападёт...
Страхи. Надо ли с ними бороться? 1.0
Страхи. Одна из моих любимых тем. И одна из популярных среди моих клиентов. А ещё одна из важных, с которой ставила задачу разобраться, придя в своё время в психологию. Страхи нам достались со времён наших предков. Выходили наши прапра…бабушки и дедушки из пещеры, а навстречу им саблезубый тигр🐯 страшно? Конечно, страшно. Потому, что они понимали, что может случиться. Кстати, страх у них вызывали не только звери, но и люди. Вот встречается представитель другого племени - и не понятно, что у него на уме...
Поход к гадалке
Сегодня запрещённая тема. Начали работу с клиенткой. Она пришла с тем, что ей хотелось бы стать более продуктивной, много задач, а дела стопорятся. Клиентка набрала кучу курсов, прошла обучение по тайм-менеджменту, но эффективности не прибавляется. Шаг вперёд - два назад. Разбираем. Выясняется, некоторое время назад сходила она к какой-то бабке, а та ей вдруг сказала, сколько ей осталось жить. Вот так просто сходу без запроса некто возомнил себя Богом. У меня есть знания, чтобы разложить с точки...
