Себя развивай - не зевай.

Сегодня коротко хотел бы осветить два данных понятия. После прочтения дайте себе пару минут времени, чтобы обдумать и проникнуться прочитанным, а затем посмотрите вглубь себя и спросите, а зависим ли я? От чего? Так ли это плохо? Может быть эта зависимость наоборот хорошая? Созависимость это сильная эмоциональная зависимость от другого человека. Созависимый человек полностью сосредоточен на своем партнере, его желаниях, чувствах и переживаниях. Такой человек боится быть брошенным, его жизнь не имеет смысла без другого человека...

Стресс то что так часто преследует нас в повседневной жизни, то что порой так сильно влияет на все аспекты жизни. Поэтому уже не в первый раз хотел бы поделиться с Вами, как же его побороть или хотя бы не дать ему захватить Вас целиком и полностью. Вот несколько простых советов: -Очистите голову от вредных мыслей. Не думайте о неудачах, выкиньте из головы прошлые ошибки и поступки. Сконцентрируйтесь только на будущем, развивайтесь, планируйте и реализуйте. -Контрастный душ. Вода способна снять напряжение и разрежение, улучшить самочувствие...

Жизнь - это то что нам дано. Все мгновения которые мы переживаем и есть жизнь, одна она у нас или несколько мы не знаем, но одно я знаю точно, получать удовольствие от жизни нужно здесь и сейчас. Ведь каждый день который мы проживаем может делать на счастливее и лучше, да и не только нас, но и всех окружающих людей, так давайте сделаем выбор в пользу чего-то хорошего и приятного, нежели в пользу уныния, грусти и страданий. Далее как всегда несколько простых советов! -Не зацикливайтесь на поиске счастья...

Нерешительность приводит человека к унынию и полной зависимости от мнения и решений другого человека. Советы, как стать более решительным -Работать над собой и своими поступками. Работа над собой требует большо настойчивости и упорства. Начинайте с малого, вставайте по утрам в одно и тоже время, составьте план на месяц по каждому дню, по которому будете жить и работать, чтобы выработать самодисциплину. -Постановка целей. Ставьте цели, которые сможете достичь, и постарайтесь сделать это максимально...

Решения, это то что окружает нас каждодневно и повсеместно, в чем пойти на работу, во сколько встать, что съесть, выпить, куда пойти, какой путь выбрать, в какой карман положить телефон, а ключи? Огромное множество решений мы принимаем неосознанно, потому что они обыденны и просто. НО! Что если стоит важный выбор, который кардинально изменить сложивший уклад жизни? В таком случае часто наш мозг отказываться работать быстро, отказываться просто говорить уволься или останься, расстанься или назначать очередную встречу...

Стыд и страх может выражаться в недовольстве личными качествами, недовольством своего внешнего облика, не возможностью справиться с делами, страх последствий того или иного выбора, нервничаем из-за новой обстановки и людей вокруг. У каждого человека есть причины для страха, иногда всем нам бывает стыдно и в этом нет ничего странного или плохо, это всего лишь наши чувства и эмоции, но когда страх и стыд преследует сверх меры и попросту "застилают глаза", с ними следует бороться и начать их контролировать...

Как я и обещал ранее вот несколько способов повышения стрессоустойчивости. Стрессоустойчивость - качество приобретаемое человеком для адаптации в окружающем его мире, так как двадцать первый век богат для человека разного рода стрессами, волнениями и переживаниями. Основной вопрос, который волнует людей, которые подвержены многочисленным стрессам - как повысить свою стрессоустойчивость? На данный момент интернет кишит множеством методик на эту тему, но вот вопрос - что же есть правда, а что вымысел? в...

Как же "отложить стресс в сторонку и вздохнуть полной грудью"? Стресс и беспокойства не оставляют вас даже во время отдыха? Тогда рассмотрим возможные способы борьбы со стрессом: 1)Переключение. Отвлекитесь от вредным размышлений увлекательной книгой или хобби 2)Признать свое беспокойство. Сосредоточится на нем позитивным способом. 3)Заведите «банку беспокойства». Кажется глупостью, но это действительно работает – напишите беспокойства на листе бумаги и спрячьте его в банку с закручивающей крышкой...

Низкая стрессоустойчивость - один из факторов развития зависимого поведения. Слово «стресс» знакомо любому человеку, но каждый вкладывает в него свое значение, что может вести к искаженному представлению о нем. Я рассмотрю стресс с позиции его взаимосвязи с зависимостью. В классическом определении стресс - это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Задача стресса - адаптироваться, активизировать приспособительные функции и восстановить нормальное состояние. Поэтому,...

Как часто, совершив ошибку, или, например, став жертвой обмана мошенников, выйдя из спорной ситуации НЕ с «гордо поднятой головой», не сумев отпарировать на хамскую выходку и тому подобное, вы начинаете ругать себя последними словами, приговаривая: «Сам виноват/а» «Думать нужно было лучше» «Нужно было это предусмотреть» «Так тебе и надо» «Ты это заслужил» И сотни раз прогонять ситуацию в голове в поиске «верного решения», Придумывая, как можно было поступить правильно, красиво, достойно, умно...