В мире людей.

Для человека у которого были/есть расстройство пищевого поведения, это может стать триггером Триггер - такой «спусковой крючок», внезапно человек может переживать тот же стресс , который был вызван психологической травмой . Так вот , когда даже близкие мне говорят «ты такая худенькая стала , выглядишь лучше чем раньше» Звучит конечно не плохо Но , всегда есть это «но»… Для меня , как для человека который столкнулся с рпп , это совсем не комплимент. Я сразу чувствую , что мной восхищаются, только когда я в хорошей форме, по мнению окружающих...

Сегодня утром практически все правильно ответили на мой вопрос о том, в чем ошибка девушек, которые постоянно ограничивают себя в еде. ⠀ ✅ Вы совершенно верно отметили, что дефицит калорий должен быть грамотно подсчитанным, чтобы организм, опасаясь очередного голодного периода, не запасал каждый кусочек в жир. ✅ И что нужен сбалансированный рацион по белкам, жирам и углеводам, чтобы он получал все необходимые для биохимических процессов элементы. ✅ Нужно дробное питание и сложные углеводы, чтобы вам не хотелось сладкого и вредного в самое неподходящее время...

Этот пост раскроет причины по которым вы не можете похудеть/продолжаете набирать вес, особенно, если вам кажется, что много вы не едите. Всему виной незаметные калории.. Часто я слышу от девушек "ем немного, но не худею". ✅В этом случае советую вам просто забить в калькулятор калорий ваш рацион на день. Поверьте, вы удивитесь от того, сколько это "мало" может иметь калорий. Как правило, "мало"- это продукты, обладающие повышенным калоражем. Когда вы наглядно увидите сколько калорий вы потребляете, вам станет понятно почему вес стоит...

Самый частый вопрос — Почему это случилось? К сожалению, на него нет единого ответа, РПП — это сочетание множества факторов. ⠀ Первое, что важно понять - в этом нет ничьей вины. РПП коварно, от заболевания никто не застрахован. ⚡️Оно не вызвано единственной причиной и не сводится к отказу от еды⚡️ ⠀ Если Вы подозреваете расстройство, на что следует обратить внимание: ⠀ 🔻Зацикленность на взвешиваниях, измерении размеров тела, спорте и упражнениях; 🔻 Разговоры сводятся к теме еды и всему что...

Человек открывает холодильник и ест просто всё, что попадается под руку, а потом ругает себя, " я тряпка, слабак, опять сорвался, я жирный, ненавижу себя". Сегодня поговорим про компульсивное переедание. Вообще компульсия в переводе означает "навязчивый", "принудительный", то есть навязчивое поведение, действие. Поэтому компульисвным может быть не только переедание, но и, например: компульсивное курение, компульсивная уборка, компульсивный шопинг, любое какое-то действие, которое помогает человеку решить его проблему...