СТРОЙный СИЛУЭТ

Недостаток энергии… Откуда он возникает? Как с этим бороться? Я попыталась разобраться в этих вопросах. И вот, что получилось. Оговорюсь сразу, что в сети, в основном, информация однотипная. Поэтому я буду говорить про свои ощущения и опыт. Итак... Что же со всем этим делать? Казалось бы, все просто: не общаться со “сложными” людьми, высыпаться, отдыхать, заниматься любимым делом, следить за здоровьем… Кто-нибудь может регулярно соблюдать эти рекомендации? Я нет. Мне нужны конкретные примеры. Поэтому решила пойти своим путем и нашла свои “батарейки” - источники питания энергии...

Недавно я задумалась: где производители изначально брали информацию о количестве калорий, белков, жиров и углеводов, чтобы разместить на упаковке? Понятно, что сейчас это не составляет труда, любой сайт с калоризатором - в помощь. Кстати, кто не в теме, вот здесь https://zen.yandex.ru/media/id/60dc581b13b3dd16e5286d4c/tri-sostavliaiuscih-uspeshnogo-pohudeniia-60f6a11443acbd32e331e768 я затрагивала тему подсчета КБЖУ. Мне же стал интересен именно сам процесс расчета калорийности, количества белков, жиров и углеводов отдельно взятого продукта...

Это не опечатка. Именно выгодна. Вы можете плакаться о несчастной одинокой жизни, и в то же время получать от нее удовольствие. Вот такой парадокс. Разберу на примере одиночества. Это, кстати, был реальный разбор моей подруги. Чтобы понять свою выгоду, задайте себе несколько вопросов: Впервые я поняла это на вечеринке, где все гости были со вторыми половинками, кроме меня. Боль в области груди, вялость и желание плакать. Заставляют уединиться и поплакать, мешают смотреть открыто людям в глаза. Я бы увереннее знакомилась и общалась с людьми...

Вы составляли в конце прошлого года план на 2021 год? Если да, был ли в нем пункт о похудении на ХХ килограмм? А теперь грустная новость: с начала года прошло больше 7 месяцев… Нет, вы вдумайтесь: скоро надо писать новый план. А что вы сделали с начала года, чтобы достичь цели этого года? У вас все ок, и цель достигнута? Тогда вы-молодец! Если же лишний вес продолжает отравлять вашу жизнь, то приглядитесь к проекту "Битт’ва с ЧингисЖиром". Подробнее по ссылке https://vk.com/app5898182_-111921916#s=1352040...

Есть такой анекдот из разряда черного юмора: “Ежик шел по лесу, забыл как дышать и умер. Вспомнил, дальше пошел. А вы помните, как это - дышать? Дышать правильно? Обычно про что-нибудь несложное говорят: просто, как дышать. Оказывается, не так уж и просто. Упражнения с альтернативным дыханием помогают избавиться от заболеваний легких, бессонницы, рассеянности, лишнего веса. Но каждой проблеме - своя практика. Давайте разбираться в видах дыхательной гимнастики. Их множество. Расскажу об основных...