Анна Новикова

День, которого я жду Вижу и чувствую этот день отчётливо. Будто это фильм с моим участием в главной роли: Руки дрожат. Дыхание рвётся тонкой ниточкой. С трепетом читаю: 20 октября 2025 г. Письмо себе. Здравствуй, моя дорогая Женечка. Да! Дорогая! И всегда такою будешь. Ведь жить в любви и дружбе с собой мудрость. И мудрость эта тебе дана, я знаю. Знала и тогда, в 2020-м... Ох, что это был за год! Ломал самых сильных, прогибал самые мощные плечи. Но твои, хрупкие выдержали... Ты много размышляла тогда...

Как снять стресс за 15 минутСовременный ритм жизни диктует свои условия. Проблемы на работе, семейные неурядицы, отсутствие отпуска или просто бытовые мелочи. Стресс является нормальной реакцией организма на раздражающие факторы. Перенапряжение может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому состояние стресса, необходимо снимать, давая организму расслабиться и отдохнуть. Сядьте удобно и закройте глаза, сосредоточитесь на своём дыхании. Следите за тем, как вдыхаете и выдыхаете. Будут появляться...

Три вопроса, которые каждый должен себе задать Ответить на них сложней, чем кажется. Но ради собственного благополучия стоит Главное, быть предельно честным. 1КТО Я? Вопрос не про социальные маски, статусы и роли! Прочувствуйте себя и тело, поймите самую суть: В чём ваша личность? Что для вас важно? От чего испытываете радость страх экстазраздражение? Какие особенноститалантыслабые и сильные стороны имеете? 2 КУДА Я ИДУ?Исследуйте цели, мечты и путь, по которому двигаетесь. Осознайте себя на этом пути...

Не хочу, но надо: опасности внутреннего конфликтаАх, не сказать бы лишнего...Ох, не разреветься бы в голос...Эх, не психануть бы при всех...Внутри нас часто разыгрываются бури, трагедии и настоящие потрясенияНо мы переступаем через себя и прячем драму поглубже. Укрываем боль там, где никто её не увидит.Только этот замаскированный детонатор однажды рванёт: накопится напряжение, усилится тревожность, а потом...Заговорит тело. Заговорит через болезнь.Потому что как ещё организму спасти своего человека?Как...

Границы Мамочки, сегодняшняя тема, для вас .Эта тема мне очень близка, и я на своем личном примере, хочу поделится с вами, как я до этого дошла.Итак, 4,5 года назад у меня родилась дочка. Собственно наверное от части из-за нее я пришла к тому, что сеичас имею. Девочка - боец! Она подминала все и всех на своем пути! Но основная ее цель была- Я каждыи раз когда она валялась в луже, я думала, ну за что мне это счастье почему она со мнои так поступает? Дети - наши лучшие зеркала. И если я сама себя...