Найти в Дзене
Вам не нравится то, как вы выглядите? Попробуйте это.
Когда вы смотрите в зеркало и вам не нравится то, что вы видите, это может серьезно подорвать ваше здоровье и счастье. Здесь специалисты рассказывают, как бороться с самокритикой с помощью сострадания к себе, чтобы чувствовать себя хорошо в собственном теле. Избавьтесь от стыда и подружитесь со своим отражением. «Зеркало увеличивает наш внутренний диалог», - говорит эксперт Тара Велл, доктор философии. Вы можете подумать, что лучший способ успокоить внутреннего критика - это самоутверждение. Вместо этого она советует смотреть в зеркало без единой цели, кроме как проверить себя...
4 года назад
Почему так сложно заниматься регулярно - и как сделать это привычкой.
Вы обязуетесь включить упражнения в свой распорядок дня и отправиться в фитнес-путешествие. Первые несколько дней вы хорошо тренируетесь и чувствуете себя прекрасно. Затем вы обнаруживаете, что изо всех сил пытаетесь выкроить время, чтобы потренироваться и не можете найти никакой мотивации. Упражнения становятся редкостью и могут даже навсегда выпасть из вашего расписания. Почему это происходит? К сожалению, придерживаться режима фитнеса - нелегкая задача. Как и любая цель, которая включает формирование новой привычки, она требует от нас изменения привычек, которые у нас уже есть...
4 года назад
Йога для беременных: польза и вред во время беременности.
Будущие мамы часто задаются вопросом: а не навредят ли они йоге? Специалисты в этой связи отмечают, что при отсутствии противопоказаний практика не навредит, а даже наоборот поспособствует подготовке к родам и скорейшему выздоровлению после них. Беременность - не повод для отказа от занятий спортом, в том числе йогой. Кроме того, йога в этот период поможет женщине снять напряжение и обрести душевный покой и покой. В конце концов, все мы знаем, насколько чувствительны и эмоциональны женщины, вынашивающие ребенка...
4 года назад
ДУХОВНОЕ ПРОБУЖДЕНИЕ И ГОЛОВНЫЕ БОЛИ.
Когда мы переживаем духовное пробуждение, наша энергия смещается на более высокую частоту. Новые энергетические паттерны и частоты колебаний влияют на тело. Эти эффекты могут варьироваться от едва заметных до тех, которые трудно игнорировать. Один из очень распространенных симптомов духовного пробуждения - частые головные боли или даже мигрени. Они часто устойчивы к обезболивающим и, кажется, просто не проходят. Давайте посмотрим на причины, по которым у нас болит голова во время духовного пробуждения...
4 года назад
Уроки изоляции: советы, как сделать так, чтобы перерыв работал на вас.
Я знаю, это звучит безумно. Кто хочет застрять в доме в солнечный день летом? Ни один. Никто. Положительным моментом этой изоляции является то, что длительный перерыв дает возможности для роста. Так что, если вы наполовину полный человек вроде меня, вы рассматриваете это время как возможность развеять страх, узнать новое, создать позитивные изменения и выйти вперед, пока карантин постепенно снимается. Я никоим образом не преуменьшаю количество смертей и миллионы случаев COVID-19 по всему миру. Мы...
4 года назад
КОГДА ВЫ мечтаете об одном и том же человеке.
Сны фантастические. Они предоставляют нам так много информации и являются отличным развлечением, пока мы спим. Есть много видов снов. Они варьируются от простых до осознанных снов. У некоторых есть особое сообщение, в то время как другие - это просто фрагменты ваших мыслей, которые вы видите во время сна. Сновидения - это способ, которым мы разбираемся в своих мыслях, появляются знакомые люди, особенно если мы скрываем от себя правду. Что такое чувство во сне? Вы просыпаетесь и вспоминаете в голове одну и ту же сцену с ними...
4 года назад
ДУХОВНЫЙ СМЫСЛ: УВИДЕТЬ СИМВОЛИЗМ БЕЛОЙ БАБОЧКИ.
Белая бабочка - красивое крылатое существо, которое может означать многое. Вы хотите знать, что это значит, если вы его видите? Вот список того, что символизируют белые бабочки Символ новых начинаний Знак будущего и счастья Символизируют плодородие Чистота и оптимизм Удача Мир и безмятежность Надежда и радость Духовное значение белой бабочки Хотя белые бабочки и не такие красивые, как другие бабочки, они самые божественные. Как и любая бабочка, она начинается как гусеница, превращается в кокон, пока не достигает зрелости с красивыми крыльями...
995 читали · 4 года назад
Он ушел от тебя, даже если сказал, что любит тебя.
Вам может быть интересно, почему само по себе это название кажется нереалистичным. Как можно оставить любимого человека? Но опять же, если вы живете в современном мире, у вас был бы первый или второй опыт, по крайней мере, того, как люди оставляют того - кого они любят. Это может происходить по разным причинам. Каким бы ни был зерно раздора, вы всегда задаетесь вопросом. «Он сказал, что любит меня, но потом расстался со мной?» «Почему! Что я сделала не так?» Здесь мы обсуждаем общие причины, по которым мужчина, оставляет женщину, которую, по его словам, любит...
329 читали · 4 года назад
Супруги спят раздельно: мнение психолога.
Нередко в жизни пары наступает момент, когда им приходится спать отдельно. Причины могут быть разные: маленькие дети, которые забирают на себя все внимание матери, смена работы одного из супругов, отсутствие условий для совместного сна и т. Д. Посмотрим, хорошо ли это? Во-первых, совместный сон укрепляет эмоциональные связи между супругами. В нашем неспокойном мире, где оба партнера должны работать, это может быть единственная возможность провести время вместе, подарить друг другу тепло, привязанность и поддержку...
4 года назад
Отличия мужской и женской психологии 1 часть.
Сегодня я собираюсь остановиться на трех наиболее распространенных отличиях. 1. Без гнева для женщин / без печали для мужчин Когда дело доходит до выражения эмоций, наша обусловленность диктует, что и мужчинам, и женщинам запрещается находиться в разных точках спектра. С юных лет женщинам в первую очередь не рекомендуется выражать гнев. Не будьте сукой и властной мальчики не любят, когда вы слишком напористы. Но нам дозволено грусть. И поэтому многие женщины, когда они на самом деле испытывают гнев, часто склонны обходить гнев и впадать прямо в печаль...
4 года назад
7 вещей, которые нужны всем женщинам в отношениях
Когда дело доходит до того, что нужно женщинам в отношениях, мужчины и женщины находятся в эмоциональном тупике. Мы чувствуем, что в наших отношениях чего-то не хватает. Большинство современных мужчин не могут полностью проникнуть в своих женщин, равно как и женщины не полностью открываются своим мужчинам. Женщины не открываются, потому что мужчины не дают им того, что им нужно. Женщины чувствуют разочарование и обиду. Они страдают. Когда женщины страдают и чувствуют, что их не видят, они закрываются от своих мужчин...
4 года назад