Найти в Дзене
Мифы о питании и похудении.⁣⁣⠀
⠀⁣⁣⠀ Сегодня хочу поговорить о том, что многими людьми принимается за истину, хотя на самом деле ей не является.⁣⁣⠀ Развенчаем?⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ К сожалению, это миф. Есть много людей, которые не могут есть сразу после пробуждения.⁣⁣⠀ Часть людей могут завтракать через 3-4 часа после того, как проснулись.⁣⁣⠀ Завтрак не является обязательным и главным приемом пищи.⁣⁣⠀ Важен объём принимаемой пищи и ее состав.⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ Сейчас считается, что большой приём пищи должен быть не позже 2-3 часов до сна. Если есть проблемы со сном, то высокоуглеводная еда способствует быстрому засыпанию и крепкому сну...
4 года назад
Случай из практики: «согласна быть хорошей, но бедной»
Сегодня я решила собрать в одной истории множество очень похожих друг на друга и объединенных темой «Почему у меня не складываются отношения с деньгами?». ⠀ Передо мной – молодая женщина, 35 лет. Прекрасное образование, большой потенциал, высокое трудолюбие и ответственность. До 28 лет в карьере все шло хорошо, она развивалась пусть постепенно, но верно. ⠀ А однажды героиня истории получила очень заманчивое и значительное предложение о серьезном повышении, но отказалась. Причиной были возникшие...
4 года назад
Действие как способ достижения цели
Способ достижения цели через ДЕЙСТВИЕ работает. И я бы дальше им пользовалась. Если бы ни одно «НО» Я стала ленива. И теперь хочу получать желаемое, без сверхусилий. Это значит ИМЕТЬ, и при этом особо ничего не делать. Чтобы желаемое мягко , плавно и без стресса само приходило в мою жизнь. Поэтому мне проще посвящать большее количество времени изучению психологии, исследовать силу разума и подсознания, экспериментируя разные психологические трюки. Нежели каждый раз, ради цели «прыгать на шпагат», как я делала это раньше...
4 года назад
Сколько нам установок вбивают с самого детства..
..вы когда-нибудь обращали внимание на это? Честно, когда я начала выписывать первый раз свои установки, я была в полном ужасе. Чем больше я про них думала, тем больше находила взаимосвязь с тем, как я поступала в работе, в отношениях, в повседневной жизни. Да и, что уж там, сейчас поступаю Все эти «традиции», страхи целых поколений, установки родителей/друзей/рекламы,...
4 года назад
Жизнь бьет по голове, но обьясняет доходчиво..
или 4 способа перейти из состояния «ничего не могу» в «весь мир у моих ног». ⠀ Разговор со знакомой... у неё эмоциональное выгорание. Вспомнила себя. Знаем, плавали, без физических и эмоциональных сил. Ничего не хотелось. Думала жалеть себя и увязнуть в этом болоте. Но решила вытаскивать и больше не попадаться на эту удочку. Другого пути я не видела.  ⠀ Как же я это сделала? ⠀ ⠀ Проследите, часто ли проскальзывает: «я не могу/устала/не хочу/не для меня...». Так и программируем себя на негатив. Да, я понимаю,часто происходит что-то не очень хорошее, но всегда можно найти крупицу позитива...
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала