Siendra

Выражение благодарности за небольшие проявления доброты, способно помочь посмотреть на свою жизнь под другим углом. Такое заключение сделал коллектив ученых из нескольких научных центров США, чью статью опубликовали в журнале Personality and Individual Differences в 2016 году. В исследовании были задействованы 352 мужчин и женщин, средний возраст составлял 24 года. Каждому добровольцу нужно было пройти опрос, в котором узнают их личные качества, привычки, отношениях с людьми. В итоге собрали психологический...

Благодаря проведенным экспериментам было установлено, что регулярный недостаток сна отрицательно воздействует на обмен веществ, сердечно - сосудистую систему и уровень воспаления в организме. Но все исследования проводили в лабораторных условиях. Ученые из Университета Вашингтона впервые в естественных условиях изучили эффект, который показывает, каким образом недостаток сна влияет на иммунную систему. Для этого исследователи взяли образцы крови у 11 пар идентичных близнецов с разной продолжительностью ночного сна, и проанализировали работу генов...

Согласно полученным результатам исследования, ученые смогли опровергнуть общеустановленное мнение, что мужчины потеют сильнее женщин. Данная работа публиковалась в Experimental Physiology. У человеческого организма есть два способа регуляции температуры тела — потоотделение и усиление кровообращения под поверхностью кожи. Чтобы установить, есть ли отличия в зависимости от пола, коллектив австралийских и японских исследователей провел эксперимент, в котором участвовали 36 мужчин и 24 женщины. Каждый...

Благодаря многочисленным исследованиям удалось определить, что те люди, которые отдают предпочтение плаванью, аэробике и большому теннису, умирают от болезней сердечно – сосудистой системы меньше, чем те, кто выбирают прочие виды спорта. К подобному заключению пришла международная группа ученых под руководством экспертов из Сиднейского университета. Коротко об исследовании сообщает EurekAlert!. Физиологам пришлось провести анализ 11 экспериментов, которые проводились с 1994 по 2006 год, В исследовании участвовали больше 80 тысяч человек...

Чаще всего, люди страдающие бессонницей, пытаются раньше ложиться спать, считая, что таким образом повышают шансы на благополучное засыпание. Джейсон Эллис поведал вThe Daily Mail, «это худшее, что можно сделать в данной ситуации». Растягивание времени пребывания в кровати делает сон неглубоким, значит, он не выполняет главную задачу – не доставляет физического и психологического отдыха, и утром вы проснетесь уже уставшим. Для изменения подобной ситуации, нужно сделать одно – сократить время нахождения в кровати...