Осознанный Путь

Многие учат, как выйти из зоны комфорта, а мне бы хотелось узнать, как туда попасть! Смысл жизни заключается в счастливом ее проживании, для этого необходимо создавать комфортные условия, разве не так? Но тогда, для чего выходить из созданной зоны комфорта? Я страшно загружена: работа 7 дней в неделю, другая деятельность в промежутках между работой и тем, что можно назвать "свободным временем", спортзал, бассейн, йога, танцы, вокал, музыка, чтение книг, общение, решение различных вопросов помимо перечисленного, школа, семья...

В своей жизни мы всегда стоим перед выбором, и от этого выбора зависит наша судьба. Выбор - это ответственность каждого из нас, мы выбираем смириться и терпеть или бороться и противостоять. Мы побеждаем или проигрываем, но всегда выбираем сами - идти вперед или оставаться на месте. Оглянись назад: что ты видишь? Что бы это ни было - это всегда результат твоего выбора. Встать пораньше или подольше поспать, принять предложение или отказаться, держаться диеты или сорваться, ответить грубостью или промолчать, закурить или бросить, уйти или остаться...

Самооценка - это как я сам себя оцениваю. Говорят, что самооценка бывает заниженная, когда человек себя недооценивает или завышенная, когда переоценивает. Ни в том, ни в другом случае человек не будет успешен. На самом деле самооценка должна быть стабильной и адекватной. Когда ты знаешь свои сильные и слабые стороны, когда ты уверен в себе и твоё мнение непоколебимо. Человеку с низкой самооценкой рекомендуют её поднимать, а человеку с высокой? Нигде не встречали советов, как понизить завышенную самооценку? Я тоже...

Уверенность в себе - вера в себя (уверенность = у веры). То есть другими словами быть уверенным в себе, значит, верить в себя, верить себе. Знать себя. Вера в себя приходит с подвигами, достижениями, успехом в каких-либо делах. Я в себе уверен, когда я знаю, на что я способен, какой я есть на самом деле, что я могу, что я умею, что я знаю и так далее. Как я могу себя узнать? С помощью личных достижений. Ставя себе цель, достигая её, я познаю собственные способности, умения. Теперь я знаю, что я могу достичь того-то и того-то, могу поднимать планку и идти дальше...

Мы - люди - заложники своего тела и всех происходящих в нём процессов. Можно им поддаться, а можно их осознать и управлять собой. Потому что найти причину - это уже пятьдесят процентов успеха. Почему управлять собой так сложно? В нас уже с рождения заложены инстинкты, темперамент, гены и прочее. Анатомию знаю плохо, но прекрасно понимаю принцип, как это работает. Ваши мысли - это заложенная в вас программа, ваше восприятие мира тоже зависит от окружения и воспитания. Ваш темперамент родился вместе с вами, его нельзя изменить, его можно только сдерживать...

Я не знаю, откуда появилась эта фраза, но согласиться с ней я могу едва ли. Ум - вещь загадочная, и понятие ума очень относительное. Вспомнилась история: Красивая девушка встречалась с футболистом, он бросил её, потому что по его словам она очень глупая. Девушка рассердилась и решила познакомить его со своей подругой, очень умной девушкой, отличницей, победительницей всех олимпиад в институте, которая буквально "выросла" в библиотеке. Молодые люди познакомились и стали встречаться. Через неделю пара также рассталась...

Знаете, такая наука есть - физиогномика называется. Изучает связь внешности человека с его внутренним миром. Для тех, кто скажет "ерунда", спрашиваю: а разве Вы, глядя на человека, не можете сказать, что он умный, добрый, злой, недовольный? У него же на лице это написано! В физиогномику углубляться не хочу. Предлагаю, провести эксперимент: я легко могу рассказать о человеке по его внешности. Присылайте фото! Итак, морщины легко покажут, какая эмоция у человека проявляется чаще всего. Эмоции возникают от мыслей...

Приветствую, друзья! Такая есть у меня привычка с детства - во всём искать смысл. Поэтому я очень люблю глубоко покопать и стараюсь смотреть всему в корень, мне всегда было важно знать, почему и зачем вместо того, чтобы слепо делать "жизненно-необходимые" дела. И оказалось, что смысл, действительно, есть везде и всюду, в каждом слове, в каждом движении, в каждом событии. Называется он причинно-следственная связь. Так устроена природа человека, нам всё нужно знать, потому что жить в непонимании очень тяжело, а когда есть объяснение всему, то сразу легче на душе...

Добрый день, друзья! Наблюдаю, что сейчас очень много негативных новостей, недовольных комментариев, мне страшно читать статьи и новости. Сначала это кажется интересным - узнать чужое мнение, почитать что-нибудь свежее, но потом постепенно такая информация затягивает как болотная трясина, из которой выбраться тяжело. Результат всегда один - это стресс, паника, проявление хронических болезней. Первое, что я хочу посоветовать всем - ограничить себя от ненужного информационного потока. Поверьте, всё самое важное и необходимое вы итак узнаете, без чтения новостной ленты и сомнительных постов...

Здравствуйте, друзья! Сегодня я хочу поделиться с вами методом десяти целей Брайана Трейси. Суть техники такая: 1. Берём тетрадь или блокнот на пружинах. 2. КАЖДОЕ УТРО, только проснувшись, записываем цели на следующий год, пять или десять лет. Каждый день на новой странице, не заглядывая в предыдущую. 3. Делаем это В ТЕЧЕНИЕ МЕСЯЦА. Если их перечитать и посмотреть, то можно заметить, что цели будут отличаться друг от друга, поменяются слова, порядок расположения. "Если вы будете делать это каждый день в течение месяца, то ваша жизнь измениться навсегда" - обещает Брайан Трейси...

Один известный и успешный блогер каждый год выкладывает публикации своего дневника, который называется "90 дней осознанности". Такая идея мне понравилась, я давно практикую различные техники по самопознанию и развитию личности. Эта техника вошла в моё повседневное расписание. И вот что поразительно - ведь реально работает! Суть проста - каждый день записывать свои наблюдения, познания, успехи, неудачи, в общем, всё: как прошёл день, что было примечательного, какие были мысли, к чему они привели и прочее...

В далеком 2008 году моё внимание привлекла аудиокнига Городецкого (уже не помню имени автора и названия книги), суть заключалась в том, чтобы научиться осознавать себя во сне. Данная практика помогает не просто управлять сном, но и обучаться, путешествовать во сне и даже развивать свои физические способности. Стало интересно, и в интернете нашлось много форумов на эту тему, сотни историй. Люди делились опытом, но у меня тогда так ничего и не вышло, и интерес пропал. В 2010 году вышел фильм "Начало", который напомнил мне об осознанных сновидениях...