Здоровое питание

Все слышали об указании относительно питания от полководца Суворова: завтрак нужно съедать самому, обедом делиться, а ужин отдавать. Почему? «Завтрак съешь сам» У большинства людей сразу после пробуждения совершенно отсутствует аппетит, и заставить себя проглотить что-то съедобное довольно непросто. Причиной этому может послужить вечернее переедание, которое несёт за собой и другие последствия: бледность кожи и тёмные круги под глазами… По этой причине, самым питательным приёмом пищи должен быть не ужин, а завтрак...

Блинчики бывают разной формы, с начинкой и без, и являются одним из любимых блюд для многих. У блинов есть своя история и свой праздник, который называется Масленица. О блинчиках существуют сказки и пословицы... Необычные факты о привычных блинах Блинчики имеют не только необычные рекорды, а ещё и традиции. К примеру, французы утверждают, если загадать желание и в этот момент переворачивать блин, держа в одной руке сковородку, а в другой монетку, то желание обязательно исполнится. В Древней Руси...

Лимон – это суперфрукт, который используется не только в кулинарии, а и в медицине, косметологии и в быту. Этот фрукт может послужить верной палочкой-выручалочкой в некоторых ситуациях 1. Неприятные запахи 2. Уборка в квартире Чтобы придать мебели блеска: 2 чайные ложки подсолнечного масла разведите в одном стакане лимонного сока. Смесь нанесите на поверхность мебели, при этом используйте мягкую тряпку, вотрите смесь, а затем протрите мебель сухой тряпкой. 3. Продлить срок хранения Положив один лимон в пакет с фруктами, вы продлите срок их хранения...

Практически каждый день в своём рационе мы используем тот или иной вид растительного масла. Давайте же рассмотрим этот продукт поподробнее. Любое масло проходит очистку, поэтому делится на: Процесс рафинации растительного масла делится на несколько ступеней: 1. Масло очищают от разнообразных химических примесей. После этой процедуры маслу присваивается название с этикеткой «нерафинированное». 2. Процесс гидратации. После такой обработки масло становится прозрачным. 3. Очистка масла от жирных кислот...

Часто ли вы употребляете каши? Скорее нет, чем да. Большинство людей исключают каши из своего рациона, несмотря на их полезность. Крупы, после варки сохраняют белок, который без проблем усваивается организмом. Кроме того, крупы богаты витаминами, углеводами и микроэлементами, которые необходимы для нормальной функциональности организма и являются прекрасным источником энергии. Рис Рис практически самая питательная крупа, которая сочетается с овощами, мясом и рыбой. Рис обладает функцией очистки...