Psycho

Есть люди, которые хотят самоутвердиться в обществе, поэтому оскорбляют людей указывая на иногда даже неявные недостатки людей. Например: 1. Наиболее частый пример - это когда человек услышав оскорбление, чувствует угрозу и тут же принимает позицию защиты, оскорбляя обвинителя в ответ или оправдываясь. Такой ответ сразу даёт понять осуждающему, что он смог задеть чувства жертвы. 2. Второй тип реакции - это когда вы принимаете оскорбление и умолкаете, уходите в себя, загоняетесь, пока окончательно не поверите словам обидчика. Это наиболее неправильный исход, ещё хуже чем первый...

4 этапа, к которым я пришёл собственноручно и которые 100% рабочие. 1) Самое простое - это выйти погулять на свежий воздух. Обычная прогулка как ничто другое окажет на когнитивные способности огромную пользу. Плюс к этому витамин D, получаемый от солнца, успешно справляется с усталостью. В простоте этого этапа заключается вся его гениальность. 2) После прогулки нужно решить, что вам нужно делать. Отложите большие списки дел и сконцентрируйтесь на одном задании, а именно на том, которое вы считаете более значимым. Запишите его. 3) Затем, после выбора задания нужно всё расчистить: убрать рабочее место, стол, полки, вещи, постель и т...

Главное – это не делать слишком жёсткий план. Если есть чувство, что сегодня не нужно быть сильно продуктивным, или не самый лучший день для творчества, то ограничитесь тремя заданиями на день и отдохните. Старайтесь следить за вашими эмоциями и настроением. Если они часто меняются, то попробуйте понять, когда и где это часто происходит. Во время дня побольше спрашивайте себя о самочувствии и записывайте это...

Осознайте свою проблему, откажитесь от гордости. Вам всегда есть куда стремиться, не обманывай себя! Когда ты осознал проблемы, подумай, как ты можешь её решить. Сделай план твоих изменений. "Простое незнание чего-то не делает вас некомпетентным в этом деле” Найдите способы реализации знаний из книг, видео, подкастов и так далее. Анализируй точку А. Для этого задай себе вопросы “Какими навыками ты владеешь? Что тебе нравится? Как ты можешь помочь своими умениями обществу? Как тебе удастся заработать...

Правило трёх Это правило из книги «Мой продуктивный год», которое поможет работать осознанно. До того, как начать работу, выдели для себя 3 главных задачи. Не 2 или 4, а именно 3 – это золотая середина. Затем разбей их на мелкие подзадачи и приступай к работе. Это поможет сфокусироваться на главном и выполнить запланированное гораздо быстрее. Что делать, если ничего делать не хочется Если не хочешь что-до делать и планируешь отложить дела на потом, сделай вот что: – Составь список негативных последствий из-за несделанного дела. Например, если отложишь уборку в квартире, потом это всё равно придётся делать, но гораздо дольше...