Елена Каюрова

Хочу, но не делаю. Хочу, но не могу начать делать. Что это - лень, прокрастинация? Вы знаете это ощущение, когда вы чего-то хотите, и не просто «было бы неплохо», а прямо вот знаете наверняка. Но при этом… вы это не реализуете. Во всяком случае, не в той степени, в которой, как вам кажется, могли бы. Знакомое состояние? Если да – читайте дальше. Сейчас будем разбираться, в чём тут фокус. Например, вы хотите запустить новый проект. Или реализовать большую цель. Что у вас для этого есть? 1. Вы понимаете, чего хотите...

Почему в жизни бывает сложно справляться с теми или иными ситуациями? Итак, разберёмся с основами. Что такое детство и воспитание? Детство – это период дробления личности. А затем, уже будучи взрослыми, мы пытаемся эту личность собрать обратно. Спойлер: некоторым так и не удаётся. Что значит «дробление»? Всё просто. В процессе воспитания значимые взрослые формируют в нас табу. Четыре основные табу. Они закладываются в детстве, а затем, во взрослой жизни, мешают нам справляться с трудностями. Давайте сразу обозначу: я без обвинений родителей...

Прошло четыре месяца года — самое время взглянуть, насколько вы движетесь в сторону важного для вас. Только вот многие вообще не понимают, что такое приоритеты. Вы кое-как научились ставить цели, но даже с ними часто всё мимо. А приоритеты — это совсем другое. Это не желания, не мечты, не то, что «надо бы». Это то, на что вы реально тратите своё внимание, ресурсы и энергию. Всё остальное — самообман. Например, если вы говорите, что у вас приоритет — здоровье, но не делаете чекапы, не двигаетесь и питаетесь кое-как — значит, это не приоритет...

Как определить у кого точно получится реализовать свои цели? Вопрос о том, у кого получится достичь целей, а у кого – нет, является актуальным как в профессиональной деятельности, так и в личной жизни. Многие люди, обращаясь за помощью к специалистам, задаются вопросом: «Сколько времени мне потребуется, чтобы достичь результата?» Однако этот вопрос не имеет однозначного ответа, поскольку успех зависит не только от количества усилий, но и от ряда внутренних и внешних факторов. Существует распространённое...

Страхи являются неотъемлемой частью человеческого опыта. И около 98% из них носят иррациональный характер, не оправдываясь в реальности. Несмотря на это, страхи существенно влияют на ваше восприятие жизни, ограничивая способность к ясному и сфокусированному видению. Анализируя природу страхов, можно выделить шесть основных категорий: 1. Страх бедности: опасения остаться без средств к существованию. 2. Страх критики и осуждения: боязнь негативной оценки со стороны окружающих. 3. Страх болезней: тревога по поводу возможных заболеваний...