Роман Пехтелев

Тренировка с канатами является прекрасным инструментом для функционального развития нашего организма!  Что такое функциональность??? Это совокупность пяти физических качеств человека:сила, ловкость, гибкость, скорость, выносливость. Так вот работая с канатами, мы, в той или иной степени, развиваем практически все эти качества!Так же при этом укрепляется сердечно-сосудистая система.  Преимущество тренировки с канатами в том, что:  -Она может быть адаптирована для занимающегося любого уровня и подстроена для большого количества целей и задач...

Когда ко мне приходят новые ученики(ученицы),всегда спрашиваю, каких результатов хотят добиться, ради чего пришли в фитнес клуб?И тут начинается.. Если с парнями все просто-либо "накачаться", либо убрать пивной"барабан", то с девушками беда-у них в голове полный раскордаш:с живота и боков жир убрать, между ног сделать просвет, попу "накачать" и приподнять,на руках "МЫШЦЫ ПОДТЯНУТЬ ЧТО Б НЕ БОЛТАЛИСЬ!!!!".. И вот работа начинается не с физической, а с ментальной тренировки-работы с женским мозгом, пытаясь донести, что так не бывает, что нужно правильно расставить приоритеты...

В свое время,работая персональным тренером(именно персональным тренером, а не инструктором тренажерного зала-ниже объясню различие)в московских фитнес-клубах премиум класса,я видел достаточно клиентов, которые приходили с различными своими проблемами, не связанных телом и здоровьем!И все выбирали различных тренеров для решения своих целей и задач.Многие замужние дамы искали лекарство от одиночества и неудовлетворенности,которое не могли получить от супругов, с головой ушедших в бизнес-такие выбирали...

Что только не обещают фитнес-тренеры, что бы побольше привлечь к себе клиентов. И похудеть за месяц на 10кг,и нарастить 5 кг мяса, и за пару месяцев сделать из вас Мастера Спорта по жиму лежа!И большинство людей верят и идут к таким горе-тренерам, отдавая свои кровно-заработанные капиталы.Я понимаю,тренеры хотят побольше заработать(я сам такой), а клиенты побыстрее получить тело своей мечты!Но когда через обозначенное время, человек не видит того, что ему обещали, наступает как минимум разочарование...

Все мы приходим в мир фитнеса для того,что бы изменить что то в себе! Кто то стать сильнее, кто то красивее,а кто то здоровее, у всех различные цели. Сейчас разговор пойдёт не о силе, а о красоте-красоте тела.(если грамотно тренироваться то здоровье прибудет с любыми направлениями тренировок).   В наше время Макдональдсов, Шаверм и сидячего образа жизни, фитнес клубы переполнены желающими сбросить ненавистные килограммы. Некоторые, более благоразумные выбирают себе персонального тренера и под его чутким руководством двигаются к намеченой цели...

В молодости мы думаем, а в основном об этом вообще не задумываемся,что нашему организму "сносу" не будет,впадаем в две крайности:либо сутками на пролёт сидим за компьютером, либо без устали и бездумно "ломаем железо" в тренажерном зале, пренебрегая разминкой, нагружая снаряды неадекватными весами, что бы противоположный пол оценил, какой ты сильный, но лёгкий..пренебрегаем техникой движения, выполняя упражнение,лишь бы хоть каряво, но поднять или выжать заветные 100кг... В быту таскаем мешки, баулы с горбатой спиной и прочее...

Одна моя знакомая сбросила мне ссылку на онлайн фитнес марафон, со словами, мол вот люди зарабатывают... Да, люди сейчас зарабатывают как могут, не гнушаясь просто нае&ывать народ,благо большинство жаждущих получить красивое тело, ничего не понимают ни в плане как нужно тренироваться, ни в плане для чего вообще нужен тренер. Посмотрев рекламу онлайн марафонов, видя как проводятся "персоналки" что в московских клубах(в основном такой бесПердел творится в эконом классах), что у нас в Волгограде и Волжском, все фикалии во мне закипели и полезли на ружу...

Очень часто слышу истории о том,как девушка/женщина,разглядывая в зеркало по утрам свое обнажённое тело, взвешивая его на весах,видит проклятые цифры, понимает и как мантру повторяет:"Бл..ть,пора уже заняться своей фигурой, перестать лопать вкусняшки, которые уходят в ляжки и записаться в фитнес-клуб!"Но боязнь чего то нового,изменить привычный образ жизни,выйти из зоны комфорта(хотя многие в эту зону ещё и не входили),отодвигают заветное желание стать секси-няшкой на неопределённый срок и ситуация...