Найти в Дзене
7 правил психологии, которые помогут сделать жизнь лучше
1. Правило Зеркала Окружающие меня люди - мои зеркала. Они отражают особенности моей собственной личности, часто не осознаваемые мною. Например, если кто-то мне хамит, значит, я так хочу, я это позволяю. Если кто-то снова и снова обманывает меня, значит, у меня есть склонность к тому, чтобы поверить любому. Так что обижаться не на кого. 2. Правило Выбора Я осознаю, что все происходящее в моей жизни есть результат моего собственного выбора. И если сегодня я общаюсь со скучным человеком, значит ли, что и я такой же скучный и занудливый человек? Нет плохих и злых людей - есть несчастные. Если я разгребаю их проблемы, значит, мне это нравится...
4 года назад
19 токсичных вещей, от которых стоит избавиться к взрослой жизни
Мысль о том, что просьба о помощи - это проявление слабости. Ощущение, что вы "заслуживаете" того, чего совсем не хотите. Страх умереть в одиночку, никогда не найти любовь и быть недостаточно хорошими для кого-то. Нежелание работать над чем-то, чтобы стать лучше, ведь вы уже не в униврситете и ваша оценка от этого не зависит. Люди, которые заставляют вас сомневаться в себе, своей значимсоти и том, кем вы являетесь. Считать себя "не таким как все" и списывать противоположный пол со счетов стать вашими друзьями. Страх перед незнакомыми вещами. Предубеждения перед неизвестными вещами. Вредные привычки, от которых вы давно думали избавиться...
4 года назад
Как избавиться от чувства вины и простить себя?
Перестать длительное время осуждать самого себя за проделанные поступки. Совершив ошибку, следует её осознать, принять, исправиться и двигаться по жизни дальше Следует проанализировать все причины, которые привели к возникновению данной эмоции, взглянуть на них под другим углом, чтобы не страдать за ошибки друих людей Никакого Алкоголя! Никогда нельзя доверять решение проблемы алкоголю, так как это только ухудшит ситуацию. Не оправдывайтесь и не прячьте внутри себя ощущение вины Осознайте свои совершенные ошибки, переосмысьте проблему и себя...
4 года назад
Наводим порядок после учебного года
— Начни с плана. Установи рамки для уборки по времени, чтобы этот процесс не затягивался. Подготовь коробки и пакеты для того, что будешь выбрасывать и отдавать. — Порядок дома: выбросить/убрать/отдать — Порядок в шкафу: выбросить/убрать/отдать — Порядок в ванной: выбросить/убрать/отдать — Порядок в...
4 года назад
Почему стоит учить английский?
Английский является самым универсальным языком, на котором разговаривают в большинства странах. Но каждый из нас отлынивал от уроков английского в школах, в университете пренебрегал им, думая о том, что это не важно. Но позвольте вас разубедить! Я приведу 5 фактов после которых вы поймете насколько важен...
4 года назад
Психологические эффекты, искажающие реальность. Часть 2
Систематическая ошибка выжившего - разновидность систематической ошибки выбора, когда по одной группе объектов (выжившим) данных много, а по другой (погибшим) практически нет. В результате исследователи пытаются искать общие черты среди "выживших" и упускают из вида, что не менее важная информация скрывается среди "погибших" Эффект Новы. Это эффект можно описать следующими словами: "Вы никогда не узнаете от чего спасла ваша неудача. И не осознаете к каким хорошим вещам она вас привела. Всё, что не делается - всё к лучшему " Эффект Ореола - когнитивное искажение, результат воздействия общего впечатления о чем-либо(явлении, человеки, вещи) на восприятие его частных особенностей...
4 года назад
Психологические эффекты, искажающие реальность. Часть 1
Эффект Барнума (или же эффект Форера) - тенденция людей безоговорочно верить в информацию, которая касается непосредственно их и иллюстрирует их с лучшей стороны. Люди крайне высоко оценивают точность таких описаний их личности, которые, как они предполагают, созданы индивидуально для них. Один из самых показательных примеров эффекта Барнума является гороскоп! Синдром отложенной жизни - название психологической установки, которая побуждает думать, что настоящее - это лишь репетиция на пути к светлому будущему, и оно когда-нибудь непременно наступит, а пока можно потерпеть, подождать и как следует подготовиться...
4 года назад