Найти в Дзене
Войти
Антон Луч
ков
384
подписчика
Чемпион Ленинградской области по бодибилдингу и действующий тренер по фитнесу с 11 летним стажем. Здоровое и красивое тело - это не значит изнурительные тренировки, а возраст - не преграда для идеальной фигуры!
Подписаться
Главная
Видео
Статьи
Ролики
Сначала новое
313
Бицепс в скамье Скотта
137
Сгибание штанги на бицепс
214
Сгибание на бицепс
256
Тяга верхнего блока обратным хватом + тяга в хамере
262
3 простых, но очень эффективных упражнения для грудных мышц
253
Взорви свои плечи!
1347242300.1790.1759851812577.43254