Есения Доброва

Чем становлюсь старше ,тем меньше люблю смотреть свои старые фотоальбомы. Что за секреты они хранят ? Где эти люди ,которые запечетлены на фото? О чем они думали ,о чём мечтали? Старые фото ,как старые воспоминания. Далёкие, слегка выцветшие,немного грустные. Такое чувство,что всё,что изображено на снимках происходило в какой-то параллельной реальности . Есть ты сегодняшняя ,вот ты тут. В душе все такая же юная девчонка ,с растрепанной гривой пшеничный волос . Но старые фото упрямо возвращают тебя в реальность ...

Что же делать когда страшно, но хочется двигаться дальше? 1. Понять природу страха. Очень важно понять, какой именно твой страх и чего конкретно ты боишься. Даже страх новизны у всех свой. Кто-то боится, что не сможет разобраться в новой теме, кто-то, что потеряет прошлый навык, а кто-то ещё чего-то... 2. Найди в страхе, то, что тебе знакомо и используй это как ресурс. Например, страшно что не справлюсь с новой работой. Вспомни случаи, когда тебе приходилось сталкиваться с новым, как ты справлялся с ними? Что помогало тебе? И самое главное, какие ощущения ты испытал, когда все получилось? 3...

Слово Выяснять уже звучит страшно . Ассоциируется с руганью, ссорой и скандалом. А вот прояснять можно и нужно. Неразрешенные конфликты приводят к нарастанию напряжения в паре, начинают копиться обиды и раздражение. И, как следствие - ссоры. Иногда громкие и бурные. Иногда с битьем посуды и лиц. Вспоминается всё – измены 15-летней давности и оскорбление тещи в день свадьбы (которая была 10 лет назад, и тещи уже на свете нет). Это неправильные способы разрешения конфликтов. Конфронтация, агрессия...

Если бы в мире не было эмоций, у нас не было бы стимула что либо делать. Они наш двигатель! Мы либо убегаем от негативных чувств, либо стремимся к позитивным. Почему так важно осознавать свои чувства и позволять им быть: Во первых, когда мы отталкиваем наши чувства,на постоянной основе, не осознаём их, не проживаем, мы в принципе перестаем чувствовать, и как будто, теряем вкус жизни. Во вторых, подавление чувств практически всегда вызывает телесную "соматику" либо негативный и деструктивный паттерн поведения...

Любое важное для нас дело мы сильно боимся начать. И здесь страх разный — это опасения и потерпеть неудачу, и сделать что-то неправильно, и не оправдать свои надежды. Бояться — это нормально. Это помогает нам расти. Но страх нужно преодолеть. А это возможно лишь с помощью действия. Если бояться и ничего не делать — страх не пройдёт. Нужно только действовать. Это вроде так просто и понятно, но безумно сложно И поэтому большинство из наших планов, будь то бизнес, отношения, личное развитие, мы не реализуем по одной простой причине — «я боюсь»...