Есения Доброва

Чем становлюсь старше ,тем меньше люблю смотреть свои старые фотоальбомы. Что за секреты они хранят ? Где эти люди ,которые запечетлены на фото? О чем они думали ,о чём мечтали? Старые фото ,как старые воспоминания. Далёкие, слегка выцветшие,немного грустные. Такое чувство,что всё,что изображено на снимках происходило в какой-то параллельной реальности . Есть ты сегодняшняя ,вот ты тут. В душе все такая же юная девчонка ,с растрепанной гривой пшеничный волос . Но старые фото упрямо возвращают тебя в реальность ...

Что же делать когда страшно, но хочется двигаться дальше? 1. Понять природу страха. Очень важно понять, какой именно твой страх и чего конкретно ты боишься. Даже страх новизны у всех свой. Кто-то боится, что не сможет разобраться в новой теме, кто-то, что потеряет прошлый навык, а кто-то ещё чего-то... 2. Найди в страхе, то, что тебе знакомо и используй это как ресурс. Например, страшно что не справлюсь с новой работой. Вспомни случаи, когда тебе приходилось сталкиваться с новым, как ты справлялся с ними? Что помогало тебе? И самое главное, какие ощущения ты испытал, когда все получилось? 3...

Слово Выяснять уже звучит страшно . Ассоциируется с руганью, ссорой и скандалом. А вот прояснять можно и нужно. Неразрешенные конфликты приводят к нарастанию напряжения в паре, начинают копиться обиды и раздражение. И, как следствие - ссоры. Иногда громкие и бурные. Иногда с битьем посуды и лиц. Вспоминается всё – измены 15-летней давности и оскорбление тещи в день свадьбы (которая была 10 лет назад, и тещи уже на свете нет). Это неправильные способы разрешения конфликтов. Конфронтация, агрессия...

Если бы в мире не было эмоций, у нас не было бы стимула что либо делать. Они наш двигатель! Мы либо убегаем от негативных чувств, либо стремимся к позитивным. Почему так важно осознавать свои чувства и позволять им быть: Во первых, когда мы отталкиваем наши чувства,на постоянной основе, не осознаём их, не проживаем, мы в принципе перестаем чувствовать, и как будто, теряем вкус жизни. Во вторых, подавление чувств практически всегда вызывает телесную "соматику" либо негативный и деструктивный паттерн поведения...

Любое важное для нас дело мы сильно боимся начать. И здесь страх разный — это опасения и потерпеть неудачу, и сделать что-то неправильно, и не оправдать свои надежды. Бояться — это нормально. Это помогает нам расти. Но страх нужно преодолеть. А это возможно лишь с помощью действия. Если бояться и ничего не делать — страх не пройдёт. Нужно только действовать. Это вроде так просто и понятно, но безумно сложно И поэтому большинство из наших планов, будь то бизнес, отношения, личное развитие, мы не реализуем по одной простой причине — «я боюсь»...

Налить чашечку кофе, на тарелочку положить булочку с корицей. Поудобнее сесть за обеденный стол и ответить (письменно в красивом блокноте) на вопрос: "Чем бы я занималась, если была бы финансово обеспечена? Без необходимости работать вообще." Желательно написать 15- 20 пунктов. Не загружать, не уходить в какие-то дебри мыслей. Просто написать. Не забываем пить кофе и наслаждаться булочкой. Посмотрите список- на что из него откликается сердце? Подчеркнуть любимым маркером (желательно 2 раза). Кофе закончилось? Если вам можно, налейте 2-ую чашечку)...

Однажды мальчик гулял по берегу. Убегая от пенистых волн, мальчик незаметил, как подошёл к причалу. У причала сидел седой старец. Вдруг увидел мальчик, что рядом со стариком стоит одинокое ведро. Любопытсво победило мальчика и вскоре он уже стоял возле деда. Мальчик спросил, «Дедушка, а что там... в ведре?» Дед ему ответил, что там шерудят крабы. Только это были необычные крабы, они были синие. Мальчик поинтересовался, почему же ведро не накрыто никакой крышкой, крабы ведь могут просто выбраться и убежать...

А если нет, то предлагаю вам снять розовые очки, и заглянуть за кулисы нелюбимой работы! Если вы занимаетесь делом, которое вам не по душе, то: Работа станет для вас фу каким, станет вредить вам! По статистике 77 % россиян недолюбливают свою работу из-за низкой зарплаты, 46% из-за отсутствия карьерных перспектив и плохого начальства, 20% убеждены, что работа не соответствует их образованию, а 16% тяготятся тем, что их деятельность не приносит никакой пользы обществу. Если говорить обо мне, то...

Можете ли вы прямо сейчас сорваться и пойти в кино или в парк аттракционов с мороженым и поп-корном? Или спонтанность - это не про вас? А взять и решить: "Сегодня я буду целый день заниматься продуктивными делами т.д.? И РАБОТАТЬ НЕ БУДУ! (это про меня, мне сложно не работать ) Или вы ответите: "Неееет! Я не могу себе этого позволить! А кто деньги зарабатывать будет? Так с голоду помрем" А что, если убрать все гаджеты хотя бы на несколько часов и пойти играть в мяч с детьми на стадионе? Или,...

Первый способ - это правда ложиться в 10 вечера и вставать по будильнику в 5-6 утра. Но, не всегда срабатывает И тогда на помощь приходят уловки Пару дней назад, мучаясь от бессонницы, жаловалась другу, что как раз превращаюсь из «жаворонка» в «сову», упуская свои любимые часы сна… Стала думать, как утром мотивировать себя на подъем ? Еда! Да, любимый завтрак  пусть и вредный, но на ноги поднимет  а чтобы точно подняться пораньше - отказалась на ночь от десерта, дала себе хорошенько проголодаться...

Мне всегда думалось, что люди боятся показывать свои скрытые таланты. Они либо стесняются и замыкаются, считая что это не существенное, либо тихо едят себя поедом. Танцоры, любители театральных подмостков, творцы слова, художники - эти одарованные люди уже у бога за пазухой. Человек с необычным мировоззрением, будь он изобретатель или стартапер, безусловно, на голову выше всех, лишь потому, что улучшает жизнь Нашу. Часто такие не кичаться вычурностью манер и разнообразием в одежде. Но как они хороши, чего только стоит их горящий взгляд...

Поймала себя на мысли, что в очередной раз не позволяю своему сотруднику обесценивать чужой труд, да и свой труд ценить. ⠀ Не знаю насколько верно, и правильно выбрала позицию. Но каждый раз, когда в коллективе проскакивает, что мол «что то не так» Я всегда задаю вопрос: «какое было тех задание?» Такой и результат, работаем с тем, что заказал. ⠀ Очень много зависит от правильной постановки задач исполнителю. ⠀ Так же наблюдаю, иногда сотрудник сам себя обесценивает. Тоже не позволяю этого. ⠀ Сама учусь ценить себя и других. Себя не особо иногда выходить, за других горой. ⠀ Да учусь - по щелчку пальцев не выходит...