Ольга Гаращенко | Целеполагание

Энергия – это вполне осязаемая вещь. Не мистика, не что-то из области фантастики. А обеспечивают нас энергией «электростанции» наших клеток - митохондрии. Без еды и воды мы можем прожить несколько дней, а вот без энергии митохондрий не проживём и более 10 сек. ⠀ Куда расходуется энергия? Если процесс образования энергии нарушен, то организм переходит в режим «энергосбережения». Мы чувствуем упадок сил, усталость. Не хватает энергии для достижения наших целей, замыслов. ⠀ Что...

Тайм-менеджмент я не воспринимаю как строгую науку об управлении временным ресурсом. Есть целый пласт наблюдений, которые современной наукой не подтверждены, но которые реально работают на практике и их можно ощущать «кожей». Сегодня я хочу подсветить тему влияния ритмов Луны. Я замечаю у себя следующее: как будто месяц делится на три части: В первые лунные дни я обычно работаю с целями и планами на месяц в спокойной обстановке, без спешки, цейтнота и срочных дел. В эти дни я закладываю «фундамент» продуктивного будущего месяца...

Как показывает статистика, средняя продолжительность жизни растет. Но можно ли, полагаясь на эти данные, сказать, что мы знаем секрет долголетия? Думаю, пока нет. Владея информацией по эффективной работе мозга, мы можем выделить слагаемые активной и качественной жизни. Мы хотим быть молодыми, красивыми и в душе, и в паспорте. Но быть молодым и чувствовать жизненную энергию не одно и тоже! Я рассматриваю тему долголетия и повышения качества жизни с точки зрения нейрофизиологии...

Совет! Иногда одна осмысленная вами книга принесет пользы в несколько раз больше, чем стопка книг. Я могу изучать 1 книгу от 3 недель и больше. Пытаюсь понять автора, попасть в его поле смыслов. ⠀ Обещанный мною список книг по работе мозга и достижению целей Я со своей командой также не отстаем и выпустили уже 8 книг! Поделюсь об этом в следующем посте...

Жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте. Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления. Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения. Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях. Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем...

Единоначалие Делегировать задачи может только непосредственный руководитель сотрудника. Над каждым работником может стоять только один менеджер. Руководитель высшего звена не может делегировать задачи менеджерам низшего звена. Задачи в данном случае передаются руководителям среднего звена. Ограничение При использовании инструмента принципиальна правильная организация вертикали управления. За каждым управленцем закрепляется фиксированное число подчиненных. Руководитель не может передавать свои функции не своим подчиненным...

Специализация компании Eccon Group – повышение эффективности бизнесов. Наш основной фокус – строительная отрасль. Здесь мы видим неотрегулированную систему бухгалтерского учета, много необъяснимых вопросов в налоговом учете, в том числе в законодательстве, где мы инициировали поправки по льготам для застройщиков. Мы начинали и продолжаем вести деятельность как аудиторская фирма, преподаем программы в области методологии и учета автоматизации систем управления. Занимаемся внедрением автоматизации информационных систем, управленческого учета, бюджетирования в строительстве...

Как изменить подход к жизни, благодаря одному из навыков высоко эффективных людей? Речь пойдёт о проактивном мышлении - одном из важных современных качеств, которое пригодится в будущем в условиях высокой неопределённости и нестабильности. Основная цель проактивного мышления – способность к адаптации, выработки решений в обстоятельствах, которые изначально негативны или воспринимались нами проблемой, включение поиска возможностей, а не поиск виновных - обстоятельств, других людей и т.п. Например, покажу силу проактивного мышления на одной из своих ситуаций...

На последнем эфире я объясняла почему важно ставить цели и делать первый шаг с точки зрения работы мозга. Живые сторис-рассуждения в моем Инстаграм https://www.instagram.com/ogaraschenko/ Ставить цели и достигать их – это навык. Ему можно научиться, Вследствие которого все более сложные цели будут поддаваться. Задание для вас: Для тренировки навыка поставьте ВАЖНУЮ осознанную цель исключительно на сегодняшний день. Всего одну! ⠀ 📝 При...

Почему половина задуманного не переходит из пункта "нужно выполнить" – в пункт "выполнено". Одна из причин – "воры времени". ⠀ "Воры времени" – это совокупность причин и действий, которые не позволяют нам эффективно управлять собственным временем. ⠀ Данные многих исследований говорят о том, что основная причина потерь времени в бизнесе, например, зависит: 🔸на 50% от неумения планировать, ставить цели, выделять приоритеты, 🔸на 30% от неэффективности бизнес - технологий, 🔸на 20 % от непредвиденных обстоятельств...

1️⃣ Любое начатое дело - бросай как только надоест или встретятся первые трудности. ⠀ 2️⃣ Никогда не записывай свои идеи и мысли.👩‍🏫 ⠀ 3️⃣ Все, что можно сделать завтра, сделай завтра, а сегодня можно отдохнуть и набраться сил, подготовиться к нестоящему подвигу, настоящему делу. ⠀ 4️⃣ Всегда будь на связи - в любой момент. 🤳 ⠀ 5️⃣ Всегда говори да. ⠀ 6️⃣ Ничего никогда не делегируй и вообще не доверяй другим людям. Если хочешь сделать Хорошо, сделай это только сам. ⠀ 7️⃣ Если ты не ленив, то никогда не отдыхай...

Как это правильно делать, чтобы у нас был ресурс выполнять запланированные задачи. Когда мы сформировали цели, нужно разложить их в планы и действия. Что мы делаем? Переходим на уровень годового, месячного, недельного и дневного планирования. Как это сделать: Важные и срочные – выполняем в первую очередь. Важные не срочные – задачи со смыслом жизни. Для них выделяем время. Срочные и не важные – выполняем группами. Не важные и не срочные вычеркиваем – это «вор времени». 💡 Из сформированных групп нужно выделить приоритетные...