Ольга Гаращенко | Целеполагание

Энергия – это вполне осязаемая вещь. Не мистика, не что-то из области фантастики. А обеспечивают нас энергией «электростанции» наших клеток - митохондрии. Без еды и воды мы можем прожить несколько дней, а вот без энергии митохондрий не проживём и более 10 сек. ⠀ Куда расходуется энергия? Если процесс образования энергии нарушен, то организм переходит в режим «энергосбережения». Мы чувствуем упадок сил, усталость. Не хватает энергии для достижения наших целей, замыслов. ⠀ Что...

Тайм-менеджмент я не воспринимаю как строгую науку об управлении временным ресурсом. Есть целый пласт наблюдений, которые современной наукой не подтверждены, но которые реально работают на практике и их можно ощущать «кожей». Сегодня я хочу подсветить тему влияния ритмов Луны. Я замечаю у себя следующее: как будто месяц делится на три части: В первые лунные дни я обычно работаю с целями и планами на месяц в спокойной обстановке, без спешки, цейтнота и срочных дел. В эти дни я закладываю «фундамент» продуктивного будущего месяца...

Как показывает статистика, средняя продолжительность жизни растет. Но можно ли, полагаясь на эти данные, сказать, что мы знаем секрет долголетия? Думаю, пока нет. Владея информацией по эффективной работе мозга, мы можем выделить слагаемые активной и качественной жизни. Мы хотим быть молодыми, красивыми и в душе, и в паспорте. Но быть молодым и чувствовать жизненную энергию не одно и тоже! Я рассматриваю тему долголетия и повышения качества жизни с точки зрения нейрофизиологии...

Совет! Иногда одна осмысленная вами книга принесет пользы в несколько раз больше, чем стопка книг. Я могу изучать 1 книгу от 3 недель и больше. Пытаюсь понять автора, попасть в его поле смыслов. ⠀ Обещанный мною список книг по работе мозга и достижению целей Я со своей командой также не отстаем и выпустили уже 8 книг! Поделюсь об этом в следующем посте...

Жизненный пазл будет всегда собираться в одну и ту же картину, если вы будете использовать те же самые элементы, сколько раз их не перемешивай на старте. Начинать осознанное создание себя и своего нового опыта надо с обнуления. Не с поиска целей, не с декларирования видения себя через пять лет, не с вопросов миссии и предназначения. Начинать надо с выкидывания всего хлама из своей жизни: на физическом, энергетическом и ментальном уровнях. Имеет смысл произвести уборку жизни во всех трех измерениях: прошлом, настоящем и, не удивляйтесь, будущем...