Жгонка легко заменит ВСЕ практики! Выполняем традиционную русскую жгонку или веретено
Это упражнение существенно изменит ваше ощущение от жизни, улучшит состояние позвоночника, избавит от отёков, улучшим дыхательную систему — и много ещё чего. Жгонка — великое сокровище русской народной культуры, о котором многие забыли, а зря. Меня зовут Станислав Черноног, я автор и создатель Школы массажа. И сегодня я вам покажу простое упражнение, которое я буду рекомендовать вам применять каждый день на протяжении 7-8 минут — без ограничения верхней границы по применимости. Это упражнение, которое: Это всего одно простое упражнение...