Антекли

Сейчас я думаю, что это не так уж и сложно, но третий и четвертый дни были кризисными. Какое у меня ограничение по сахару? Согласно моему вызову избегайте всех продуктов, содержащих: Глюкоза (глюкозный сироп), фруктоза (фруктозный сироп), глюкозно-фруктозный сироп, изоглюкоза, инвертный сахарный сироп, кукурузный сироп, лактоза, сыворотка, декстроза, мальтоза, солодовый сахар, солодовый сироп, декстроза, инвертный сахар, сироп, карамель, подслащенный сгущенное молоко, (концентрированный) фруктовый солод, фруктовый солод, конфеты, (нерафинированный) тростниковый сахар...

Как лучше питаться? Это запись в первую очередь для мам. Специально для тех, у кого: нет времени, нет идей, нет сил и у кого ребенок висит на ноге, груди, спине или больше детей в различных конфигурациях подвешивания. Недавно я спросил в Instagram, какие самые большие препятствия для вас в отношении «хорошего» питания, когда у нас есть младенец или маленький ребенок под нашей опекой. Я прекрасно знаю, и вы также знаете, что быть дома с новорожденным, младенцем или малышом - это не «отпуск». Это не «сидение»...

Должны ли соки появляться в рационе младенцев и малышей? В середине 2017 года Американская академия педиатрии опубликовала рекомендации по применению соков младенцам и детям младшего возраста, но я знаю, что не все туда смотрят, поэтому приглашаю вас прочитать это здесь. Вкратце? Младенцы и малыши должны есть фрукты, а не пить их! Что именно рекомендуют эксперты по детским сокам? В ПЕРВЫЙ ГОД ЖИЗНИ AAP рекомендует не употреблять соки в питании младенцев, потому что они не приносят пользы для здоровья в этом возрасте...

Я почти уверен, что все знают, что прием витамина D рекомендуется в первый год жизни ребенка. Вы должны были получить такие рекомендации в больнице, а затем от врача и акушерки во время послеродовых визитов. А как насчет добавок в следующие годы жизни ребенка? А как насчет добавок для кормящей матери и во время беременности? Почему об этом важно помнить? В этом тексте вы найдете информацию о роли витамина D в организме человека, рекомендации по его применению у младенцев, маленьких детей и матерей...

Диета кормящей мамы - такое «непростое» дело. Что нельзя есть при грудном вскармливании? Что нужно ограничить, что меняет вкус молока? Что вызывает аллергию? Как долго вам следует соблюдать элиминационную диету? Для начала несколько фактов. «Состав грудного молока варьируется в зависимости от стадии лактации и изменяется в процессе кормления в соответствии с потребностями младенца». Это означает, что, например, в течение дня молоко имеет немного другой состав, чем ночной, и что материнское молоко имеет немного другой состав, чем у 10-месячной или двухлетней матери. Но не потому, что мама новорожденного сидит на легкоусвояемой диете, а потому, что это физиология лактации...