Нутрициолог - Марина (Flaminga), жизнь без запретов.

» и при этом не отвечать на главный вопрос: почему вам плохо? И в этот момент женщина остаётся одна между «с вами всё в порядке» и своим реальным состоянием Такие ситуации не разбираются по одному показателю. Их нужно смотреть целиком: симптомы + цикл + анализы + образ жизни Я как раз работаю с такими кейсами когда формально всё нормально, а по факту — нет...

И его нельзя отменить словами "у вас все в норме" только потому, что вы еще не вывалились из референсов по анализам. Ниже 6 сценариев, почему анализы ок, а вы - нет

На этой неделе в закрытом клубе для всех партнеров SW я собрала новые схемы для участников расширенного тарифа. Это не универсальные рекомендации. Каждый протокол — это разбор ситуации и конкретная стратегия: что поддержать, где слабое звено и как не навредить. Вот с чем работали последние дни: 🔹 Женщина, после удаления щитовидной железы На терапии Эутирокс, уже принимает витамин D, селен, антиоксиданты. Собрала схему, чтобы не просто «добавить витамины», а поддержать обмен, энергию и компенсировать отсутствие функции щитовидной. 🔹 Женщина, 71 год Сахар до 7.6, давление, вес, уже принимает БАДы, вопрос — можно ли отменить препараты...

❤️Разница в плотности костей У женщин в среднем ниже минеральная плотность кости, чем у мужчин. Это связано с гормонами, прежде всего с эстрогеном. После менопаузы риск остеопороза действительно растёт. Но говорить более пористая, значит, ее нельзя нагружать - НЕПРАВИЛЬНО. Кость — живая ткань, она адаптируется к нагрузке. И чем больше и грамотнее нагружаете себя силовыми, тем ваши кости плотнее! ❤️Путаница с губчатым веществом В разрезе у всех людей есть губчатая (трабекулярная) кость. Она выглядит "пористой"...

Но я не спорю. Я взрослая и обычно думаю "ой, да идите нафиг" 😄 но потом лезу в гугл искать исследования, потому что чую, что меня нае..., но не могу объяснить, где и как

🟠🟠🟠🟠🟠 уважаемая Яна М., напишите мне в сообщения сообщества, вы заполнили анкету, но не оставили контакт!

: Для защиты кишечника: – Пробиотики (любой базовый комплекс). Например, такой – L-глутамин (берем в магазине спортивного питания) – Омега-3 Ультра — 2–3 г/сут (по EPA+DHA) Я советую именно эту Снижение реактивности иммунитета: – Витамин С — 500–1000 мг/сут – Витамин D — держать уровень 40–60 нг/мл. Без анализа дозировка 2000 МЕ в день, берем в экстра-чистом масле, чтобы не было аллергии кликабельно. __________ Подробный разбор сделаю для своих клиентов в SW и отвечу на все вопросы...

) ❤️Старт за 6–8 недель до цветения Снижение общей воспалительной нагрузки – убрать избыток сахара (пример: если ест сладкое ежедневно — уже триггер) – контроль гистаминовой нагрузки (ферментированные продукты, алкоголь, выдержанные сыры) Поддержка кишечника – при аллергии почти всегда есть повышенная проницаемость – здесь логика: чем хуже барьер — тем сильнее реакция ❤️В сезон Оставляем базовую терапию врача 1. Добавляем:...

❤️❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ Клиентка обратилась с таким запросом: Добрый день, тема аллергии очень кстати актуальна, я и дети аллергики, таблетки я не переношу и лето для меня ад(... ...Как быть если...

🐄💊. Это грозит поражением печени, аллергией, проблемами с ЖКТ и пороками развития у беременных. Россельхознадзор выявил нарушение сроков вывода химикатов из организма коров. В отношении производителей...

? _____ 🔵Подписаться на меня в MAX 👉 ссылка 🔵Подписаться на меня в ВК 👉 ссылка

Не «где-то читала» и «разбираю теорию», а проживаю это в теле: сон, настроение, энергия, тренировки, восстановление. И параллельно — собираю картину как специалист. Потому что одно дело — чувствовать, что с тобой происходит. И совсем другое — понимать, почему и что с этим делать. Честно — больше всего меня злит не сам период А то, что про него почти не говорят и отмахиваются: «у вас всё нормально», «пейте гормоны», «это просто стресс». А между этим всем — пустота. Я не готова жить в этой пустоте...