Худеешь? Бросай!

Я не буду вас уговаривать ни в коем случае! Хотите быть толстыми – будьте ими! Но знайте: стать стройной – гораздо проще, чем вы думаете. Чем вы думаете СЕЙЧАС. Это значит, что надо начать думать иначе, и вы тут же начнете стройнеть. Именно так. Нет, это не волшебство. Это не обман, не самообман. Это и есть настоящая жизнь: осмысленная и полноценная. Стоит только начать ДУМАТЬ, а не считать калории, выискивать диеты, нажираясь, бежать в спортзал, верить в чудо-чай и волшебную таблетку… Как только...

Если вы – «девушка в теле», и всё ищете в инете чудесную диету, а тем более – суперсредства для обретения стройности без особых усилий, то… мне жаль вас! Жаль, потому что ТАК мало того, что невозможно добиться желаемого, но и более – можно просто загубить своё здоровье и веру в собственные возможности. А они у каждой из нас поистине безграничны! И «сидят» они не в крепко сжатом кулачке, который силой воли и вопреки желаниям не разжимается под внешним и внутренним воздействием. А в нашем сознании, в нашем разуме, в нашей голове...

Я писала о том, как составить собственную программу снижения веса и оздоровления. Именно так я и поступила несколько лет назад, когда в очередной раз начала работать над собственными параметрами. Мой последний опыт оказался максимально успешным. «Худела» я и раньше. Всю жизнь, можно сказать, этим занимаюсь. Но если раньше я шла по проторенным кем-то дорожкам, то теперь выбрала свой, особый, уникальный путь. И именно он оказался самым успешным. Всё, что мне встречается в виде информации, всё, что я сама знаю, но почему-то не делаю (отговорки всегда можно найти: нет времени, нет сил и пр...

Я искренне сочувствую полным дамам, которым приходится носить на своих ножках лишние килограммы. Еще более – девушкам, детям… Сама такой была. Я знаю, я уверена, что лишний вес – это зло, это то, что разрушается наше здоровье, нашу успешность, наше настроение, что от него надо избавляться обязательно! Но я точно знаю и то, что «худеть» нельзя! Это путь в никуда. Надо хорошеть! С каждым днем, понемногу, хотя бы по капельке))) Но именно хорошеть, а не худеть! А еще мне известно по собственному опыту, что «выше головы не прыгнуть» и «вода камень точит»...

Лет в 28 я «вдруг» увидела своё отражение в витрине магазина… Нет, конечно, я знала размер своей одежды, я понимала, что за последние несколько лет сильно прибавила в весе… Но как-то «по привычке» продолжала видеть в зеркале ту, прежнюю себя: никогда не отличавшуюся особой стройностью, в меру упитанную, но приятную взору. А тут вдруг! Меня поразило и шокировало осознание того, что это – я. Не видя отражения, а лишь очертания и габариты, я замерла, как вкопанная, не желая верить в увиденное. Ну вот...

Хотела их «китами» назвать))) Но… когда речь идёт о стройности, молодости и красоте… как-то язык не поворачивается. Пусть лучше они будут дельфинами, прекрасными, сильными, умными, - те основы, на которых держится стойкое снижение веса и движение к здоровью, молодости и красоте. Этих «дельфинов» всего пять. И если вы научитесь ими управлять, то успех обеспечен! Первый. Сон. Уж сколько всего написано по этому поводу!!! Не буду повторяться. Сон должен быть достаточным и здоровым. Если не будет полноценного...

Дорогие «худеющие» дамы! Если вы реально хотите избавиться от лишних килограммов и объемов, то никуда вам не деться от работы над собственным питанием. Увы… Человек состоит из того, что он съедает. И сколько бы вам не рассказывали в рекламных роликах, постах, заметках и прочих «завлекаловках» о том, что существуют средства и методы, благодаря которым можно есть всё так же, но вес (при приеме чудо-средств или выполнении каких-то процедур) будет уходить «сам собой», НЕ ВЕРЬТЕ!!! Это лишь для того,...

Все дамы «в теле», которые всегда были далеко не худенькими, а не вчера набрали пару случайных кило, и стремящиеся к избавлению от лишнего груза, все до единой (исключений не знаю, честное слово), проходили и продолжают проходить на пути к заветной мечте через разочарования и отчаяния. И я тоже, начинала, бросала, теряла веру в себя и свои силы, потом вновь обретала ее, добивалась результатов, а потом снова легко, просто и незаметно возвращалась на исходную… в отчаянии и безысходности. При этом нам...

Я, по природе своей никогда не бывшая «худенькой» и «стройненькой», а всегда «в теле» и даже более того, уже прошла путь в «минус 15 кг». Остается еще примерно 10. Самый первый килограмм был самым трудным: сначала он не хотел меня покидать, потом уходил, но вновь возвращался, и уже не один… Очень долго я мучилась и просто издевалась над собой, своим телом, своим организмом… Пока не остановилась, чтобы подумать и понять: что же я делаю не так, какие ошибки допускаю? Поняв и осмыслив их, я обрадовалась,...

Казалось бы, всё так просто: чтобы «похудеть», надо меньше есть и больше двигаться… Но оказывается, что это почему-то не работает, особенно если ты не вчера набрала лишние 2 кило, а долгие годы таскаешь на себе все 20 или 30 кг совсем не нужного тебе веса. Печально, но это факт. Очень многие, пытаясь «похудеть», начинают с самого очевидного: сокращают объемы потребляемой пищи и увеличивают физические нагрузки, но, либо не достигая результата никакого, либо лишь временного, разочаровываются и в себе,...

В каком возрасте пора забыть о «похудении», смириться со своим отражением, размером одежды, невозможностью «вырядиться» в коротенькую юбчонку и т.д. и т.п.? А со «спокойной совестью» ежедневно заедать все нереализованные желания и несбывшиеся мечты, понимая, что всё это случится уже не в этой жизни? НИ В КАКОМ!!! Ой, как часто я слышу от женщин «за 40», что «худеть им уже поздно», что они «тыщу раз пробовали», что у них «наследственность», что «работа такая…» Девочки! Ну давайте по-честному!!! Во-первых,...

Как хорошо иметь стройное, красивое тело! Упругие формы и 44 или 46 размер одежды))) А если не дано? Если природа наградила объёмами в самых разных местах, а наследственность не позволяет легко и просто отказаться от этого подарка? Что же? Всю жизнь бороться с лишними килограммами и сантиметрами? И на этом пути терпеть лишения, ограничения? Или же смириться и жить в данном теле, с завистью поглядывая на других и ненавидя собственное отражение? Даже те полные дамы, что вслух говорят, что любят себя такими, какие они есть, и всё их устраивает, «про себя» всё же мечтают от избавления от лишнего...