Спорт и не только

Забудьте о 10 000 шагах — вот сколько вы на самом деле должны проходить в день, согласно науке. Несмотря на рекомендации шагомеров повсюду, нет ничего научного в том, чтобы делать 10 000 шагов в день для здоровья или для похудения. Это магическое число произвольно, оно возникло как рекламная кампания десятилетия назад. Хотя ходьба полезна для вашего здоровья, исследования показывают, что от 7000 до 8000 шагов могут быть лучшей целью. 10 000 шагов в день начинались как маркетинговый слоган По словам...

Лео Месси больше не игрок «Барселоны » . В 00 часов 1 июля контракт между аргентинцем и компанией Blaugrana истек, но стороны еще не достигли договоренности. Хотя это не более чем что-то символическое, поскольку переговоры все еще продолжаются, это все же симптом того, что они намного сложнее, чем предполагалось, чтобы достичь точки встречи между двумя сторонами. Месси хочет продолжить в «Барселоне», а Хоан Лапорта хочет , чтобы Лео продолжал играть в «Барселоне», но есть несколько аспектов, которые значительно усложняют соглашение, а экономический аспект является фундаментальным препятствием...

Любовь проходит ... через нос. Информация, которую вы обязательно должны принять близко к сердцу. С ароматами вы влияете на свое сияние. Но это не должен быть просто какой-то мужской парфюм. Мы расскажем вам, какие ароматы заставляют женщин слабеть: Восточные древесные мужские ароматы кажутся таинственными Чистое соблазнение существует через восточно-древесные ароматы, такие как мускус или сандаловое дерево. Им говорят об афродизиакическом эффекте, который якобы губит каждую женщину. Потому что древесные, слегка фруктово-сладкие ноты делают вас таинственными...

Португалия Праздник Секретный совет #1 Заблудиться в Старом городе Лиссабона Добро пожаловать в Лиссабон, вечная тоска Португалии! Нет советов по путешествиям Португалии без столицы. Мир открыт и полуразрушен до каждого отдельного кирпича. Такие изящные, такие полные улочки, которые вьются по холмам, пытаясь навести порядок в этой необузданной романтике стен и мрамора. Безоблачный сон на Тежу. Столица света-место мечтаний и поэзии. Лучше быть несчастным здесь, чем счастливым, но без этой перспективы в другом месте...

4 Шага для повышения психологической безопасности на Вашем рабочем месте.В наши дни упоминания о психологической безопасности в деловой прессе чрезвычайно распространены, и ее важность, похоже, признается во всех отраслях-от здравоохранения до технологий и финансовых услуг. Популярная тема до пандемии, психологическая безопасность стала еще более популярной из-за ее актуальности для гибкости, разнообразия и интеграции, а также удаленной работы. Но с этой повсеместностью приходит непонимание. Одно...