Надежда Дорошук

Китайская медицина утверждает что легкие встречают сто сосудов – кровеносные сосуды сходятся к легким и отходят от них. Кровь со всего тела стекает к легким где происходит газообмен и затем обогащенная кислородом оттекает от них и далее поступает ко всем органам и тканям Так же одна из функций легких -регулирование и поддержание гармонии водного баланса. Поэтому в китайской медицине легкие называют “Верхний источник воды” Легкие направляют водные жидкости вверх, наружу, к поверхности тела и коже...

В современном мире медитация все активнее входит в нашу жизнь. Данная практика пришла к нам из Индии и Китая, и если раньше медитация ассоциировалась только с религиозным контекстом, то уже сегодня ученые изучают влияние этой практики на мозг, продуктивность и ощущение счастья, то, что важно для успешного современного человека. Медитация веками использовалась в различных культурах и традициях из-за ее успокаивающего воздействия на разум. Однако только в последние десятилетия ученые начали исследовать его влияние на мозг...

Согласно традиционной китайской медицине весна – время для очищения и омоложения. Традиционная китайская медицина рассматривает организм, как единое целое – духовное, эмоциональное и физическое. Весна это время активности Печени. Весна это тот сезон, в который следует уделять особое внимание заботе об этом органе. В китайской традиционной медицине печени определена роль генерала армии, которые руководит силами во всём организме. Энергия – это уровень ци и крови в организме. Печень – это хранилище запасов крови...

А вы знаете как ваши привычки влияют на вашу красоту и здоровье? Мы ежедневно совершаем какие то действия, действия перерастают в привычки и некоторые просто убивают ваше здоровье. Шесть привычек, которые вам навредят. 1. Нехватка сна или отдыха. Сон – самое простое и бесплатное средство оставаться молодой. Спать ложиться нужно не позднее 23.00. А лучше в 22.00. Именно с 10 часов вечера наш организм вырабатывает гормон сна, молодости и долголетия – мелатонин. Хронический недосып = лишний кортизол в крови, это гормон стресса...

А вы задумывались о том, как ваши мысли влияют на ваше самочувствие, на ваши отношения, на вашу жизнь? Одни и те же мысли, повторяющиеся с течением времени, могут влиять на наше психическое здоровье как в лучшую, так и в худшую сторону? Поэтому крайне важно следить за своими мыслями, чтобы наши мысли соответствовали тому, что мы хотим испытывать в своей жизни. Помните рассказ О. Генри «Последний лист»? Больная пневмонией героиня убедила себя, что умрет, как только с плюща за ее окном упадет последний лист...