Надежда Дорошук

Китайская медицина утверждает что легкие встречают сто сосудов – кровеносные сосуды сходятся к легким и отходят от них. Кровь со всего тела стекает к легким где происходит газообмен и затем обогащенная кислородом оттекает от них и далее поступает ко всем органам и тканям Так же одна из функций легких -регулирование и поддержание гармонии водного баланса. Поэтому в китайской медицине легкие называют “Верхний источник воды” Легкие направляют водные жидкости вверх, наружу, к поверхности тела и коже...

В современном мире медитация все активнее входит в нашу жизнь. Данная практика пришла к нам из Индии и Китая, и если раньше медитация ассоциировалась только с религиозным контекстом, то уже сегодня ученые изучают влияние этой практики на мозг, продуктивность и ощущение счастья, то, что важно для успешного современного человека. Медитация веками использовалась в различных культурах и традициях из-за ее успокаивающего воздействия на разум. Однако только в последние десятилетия ученые начали исследовать его влияние на мозг...

Согласно традиционной китайской медицине весна – время для очищения и омоложения. Традиционная китайская медицина рассматривает организм, как единое целое – духовное, эмоциональное и физическое. Весна это время активности Печени. Весна это тот сезон, в который следует уделять особое внимание заботе об этом органе. В китайской традиционной медицине печени определена роль генерала армии, которые руководит силами во всём организме. Энергия – это уровень ци и крови в организме. Печень – это хранилище запасов крови...

А вы знаете как ваши привычки влияют на вашу красоту и здоровье? Мы ежедневно совершаем какие то действия, действия перерастают в привычки и некоторые просто убивают ваше здоровье. Шесть привычек, которые вам навредят. 1. Нехватка сна или отдыха. Сон – самое простое и бесплатное средство оставаться молодой. Спать ложиться нужно не позднее 23.00. А лучше в 22.00. Именно с 10 часов вечера наш организм вырабатывает гормон сна, молодости и долголетия – мелатонин. Хронический недосып = лишний кортизол в крови, это гормон стресса...

А вы задумывались о том, как ваши мысли влияют на ваше самочувствие, на ваши отношения, на вашу жизнь? Одни и те же мысли, повторяющиеся с течением времени, могут влиять на наше психическое здоровье как в лучшую, так и в худшую сторону? Поэтому крайне важно следить за своими мыслями, чтобы наши мысли соответствовали тому, что мы хотим испытывать в своей жизни. Помните рассказ О. Генри «Последний лист»? Больная пневмонией героиня убедила себя, что умрет, как только с плюща за ее окном упадет последний лист...

Наша шея – очень уязвимая и важная часть нашего тела. Она связывает головной мозг и тело, через шею проходят все жизненно важные сосуды и нервы. В течении дня мы постоянно испытываем напряжение в шейном отделе. В современном мире мы часто используем для работы, учебы, да и просто для развлечения компьютер, планшет или просто в телефон. А находясь долго в статичной позе, с выдвинутой и опущенной вниз шеей, мы очень пагубно воздействуем не только на шею, но и на весь организм в целом. Шея - это слабое звено...

" Люди тратят свое здоровье, чтобы заработать деньги, а затем тратят деньги, чтобы восстановить здоровье. Нервно думая о будущем, они забывают о настоящем, так что не живут ни в настоящем, ни ради будущего. Они живут так, как будто никогда не умрут, а когда умирают, понимают, что никогда и не жили...» (Конфуций) Мы все постоянно куда то спешим, строим бесконечные планы на будущее, в надежде, что когда нибудь реализуем все свои мечты и вот тогда уже можно будет расслабиться и уже получать удовольствие...

Мы все знаем такой продукт, как морская капуста, а знаете ли вы насколько он ценен и полезен? Давайте разберем состав этого продукта! Морская капуста лечит - заболевания щитовидной железы - профилактика онкологии - способствует очищению организма - авитаминоз - анемия - ожирение - запоры - улучшает обмен веществ - иммуностимулирующее действие - антисклеротическое действие - снижает плохой холестерин - снижает тромбообразование - улучшает память - помогает бороться со стрессом, упадком сил, депрессией повышает...

Промасливание - это процедура, которую используют для омоложения и оздоровления уже много сотен лет. Это удивительная процедура которая имеет множество полезных свойств! Это не просто растирание кожи маслом, а напитывание внутренних слоев тела! Кожа - это самый большой орган и все что впитывается в кожу должно быть полезно и натурально! Кожа не только впитывает все, но и трансформирует все, что попадает на нее. С каждым днем масло будет проникать все глубже, на следующий слой организма! Чем полезно ежедневное промасливание тела? Так же процедура полезна во время беременности...

Почему в нашей жизни так важна осознанность? Потому, что это реальная возможность влиять на свою жизнь, понимая что мы делаем, зачем и каковы будут последствия нашей деятельности! Тем самым мы можем менять свою жизнь в лучшую сторону! Если у человека низкой уровень осознанности и он плывет по течению жизни, то он становится управляем внешними событиями. Любое внешнее эмоциональной воздействие может вывести его из строя! Это может быть и обида, и переживания, злость .... и как следствие - плохое самочувствие, болезни, депрессии, неуверенность...

Волшебные свойства, которые дает нам практика Цигун – это способность понимать, что происходит вокруг, соответствовать действительности. Мы мало думаем о своей сущности серьезно, чаще всего мы стремимся понять, что происходит вовне, о чем думают другие люди. Цигун прежде всего помогают понять себя, кем я являюсь, что я хочу. Это самое важное. Если человек понимает себя, то все вокруг становится простым и понятым, уходит боль, и этот путь становится счастьем. «Энергия жизни» - это то, что не учитывается западной медициной и ограничивает её возможности особенно при хронических процессах...

Как гимнастика Цигун влиет на наш мозг? Все мы находимся в постоянных поисках - - спокойствия ума, - мира в душе, - радости, - отличного здоровья, - энергии, - добрых взаимоотношений с окружающими и цельной, - наполненной жизни! Вы можете наслаждаться всеми этими радостями и обрести гораздо больше благодаря Цигун! Цигун предлагает бесчисленное количество разнообразных благ для вашего тела, ума и духа. У Цигун есть важных преимущества: Оба процесса происходят одновременно, что позволяет вам осознать радость, которой вы сами и являетесь...