Йог-путешественник

В Питере очень много мест, где опытные инструктора проводят занятия бесплатно или за добровольную вашу оплату. Если вы не знаете с чего начать, то сейчас как раз то самое время, когда можно и нужно сделать первый шаг на пути к здоровому и красивому телу. Очень важно найти своего инструктора, такого человека, который подходил бы ваш по энергетике и по духу, мировоззрению. В летнее время есть множества возможностей заниматься йогой бесплатно на свежем воздухе. Так вы полюбите занятия, внедрите их в свою жизнь и тем самым постепенно выработаете у себя хорошие привычки...

Этот момент навсегда останется в памяти, как и весь период обучения. На фото мой учитель дарит ниточку как напоминание о принципах йоги и нашем курсе. Эти принципы помогают организовывать свою повседневную жизнь, придерживаться нравственности и дисциплины по отношению к окружающему миру и самому себе. Этот подарок очень ценный для меня, как личный талисман, который излучает теплоту, добро и чувство защищенности. Каждому человеку, независимо от того, практикует он йогу или нет, необходимо придерживаться ее принципам...

Прежде чем начать заниматься, необходимо позаботиться о том, чтобы купить себе подходящий коврик. Это важный аксессуар, поскольку выполнять асаны вы будете чаще всего лежа, возможно даже выходить на улицу. Конечно, соприкосновение с природой это очень хорошо, но тело должно быть в комфорте. Чистота и гигиена - залог успешных занятий. Итак, вот несколько...