Maryam_haydarova_psy

СТРОИМ БИЗНЕС ИЗ ЛЮБВИ К СЕБЕ ❤️ Вчера обещала рассказать о том, как синхронизирую дела с фазами цикла. Это стало одним и краеугольных камней принятия своего женского тела. Когда я стала к нему прислушиваться и жить в согласии с ним. Наш цикл влияет не только на либидо и настроение. Он влияет абсолютно на все. Я даже тренировки строю исходя из цикла. Делюсь с вами как мои задачи зависят от цикла. 1️⃣Первая фаза (с 1 по 5 день) - время для обновления. В этот период я выбираю рутинные задачи. Занимаюсь наведением порядка и построением планов. Выбираю задачи, где много тепла или где необходима интуиция. К себе в этот период очень бережно, без насилия и должна. 2️⃣Вторая фаза (с 6 по 12 день) - время для главного. В этот период энергии просто море. Здесь я делаю все важное. мозговые штурмы. старт новых проектов и решение сложных задач. Мозг работает на максимуме. Стоит им пользоваться. Здесь - очень много могу. 3️⃣Третья фаза (с 13 по 15 день) - время для общения. Выглядим в это время просто шикарно. Кожа светится, глаза горят. Хочется общаться и я это делаю. В этот период я записываю видео, общаюсь с людьми, выступаю. Самооценка в этот период просто летит в космос - грех не воспользоваться. 4️⃣Четвертая фаза 1 часть (с 16 по 22 день) - выполнение текущих задач. Много усидчивости. Терпения. просто делать то, что запланировали в первую фазу, набрейнштормили во вторую и о чем договорились в третью. В общем, это то, что мы заземляем созданное в первые 3 фазы. 4️⃣Четвертая фаза 2 часть (с 23 по 28) - подчищение хвостов. На этот период стараюсь ничего лишнего не планировать. Высокая чувствительность к кортизолу - часто мешает адекватно воспринимать реальность и свои действия. Чтобы не обесценить - часто занимаюсь тем, что доделываю дела, начатые в предыдущей фазе и выдыхаю. Больше отдыха и заботы о себе, чтобы войти в новый цикл с новыми силами. Не вздумайте в этот период подводить итоги: разочаруетесь! Итоги подводим в первой фазе - именно там мы сможем провести ретроспекцию, оценить итоги прошлого месяца и адекватно поставить следующие цели. 🎯 На самом деле от нашего цикла зависит так много: настроение и тревожность, принятие решений и эмоциональный интеллект, память и речь, частота пульса и давление, объем крови и отеки, аппетит и тяга к определенной еде, то, как усваивается железо, чувствительность к инсулину и к инфекциям, сон и здоровье. И чтобы помочь организму можно выстроить питание исходя из дней цикла. Об этом будет наш мини-курс в Женском клубе “Академия счастья” - чтобы вы чувствовали себя счастливыми в каждый момент своей жизни, даже в ПМС. В этом много любви к себе, к своему проекту, А самое главное - есть колоссальный ресурс для создания чего-то великого, например, ваш бизнес. ❓А как вы составляете свои планы? Согласуетесь ли с циклом? Или ориентируетесь на что-то другое? Для тех, кто хочет погрузиться в глубину я подготовила гайд о том, как улучшить эффективность в зависимости от цикла. Чтобы получить его - пишите «Гайд» в комментариях и я пришлю вам его. #АкадемияСчастья #ЖенскийКлубАкадемияСчастья #женскийклуб #психологияженщин #бережность #поддержка #тынеодна #клубдляженщин #женскаясила #честность #счастливаяженщина #любовьксебе #заботаосебе #бизнеспоженски #бизнеследи #бизнеслегко

🌿Май - мое время года. Время, когда природа оживает после долгой спячки. Она просыпается и вспоминает о том, что на самом деле ее миссия - цвести. . И женщина — тоже. У нас есть свои циклы. Свои зимы. Свои расцветы. Это не «слабость». Это карта. В определённые дни цикла нам хочется тишины. В другие — действий. И это не надо чинить. Это стоит учитывать. В этом много силы, ресурса и любви к себе. Это стоит признать” “Да, я такая. Я - уникальная.” Выдыхать и быть в гармонии с собой. Без насилия. Из любви. Когда я перестала воевать со своей природой, у меня появилось больше сил. Парадокс: чем больше я разрешаю себе быть разной, тем стабильнее становлюсь. Завтра в посте расскажу, как синхронизирую дела с фазами цикла. Сохраните, если актуально. А в женском клубе “Академия счастья” будет полноценный гайд и мини-курс с прописанными подсказками на каждую фазу цикла и даже питанием, чтобы вы чувствовали себя полными сил в каждый момент времени. Ведь “Любить - это заботиться”. Начните давать себе ту любовь, которую вы себе задолжали. 🌿

❤️ Все мы когда-то что-то начинаем. Даже когда не знаем, чем все это закончится и не знаем, к чему это нас приведет. Мы просто делаем, потому что так правильно. И сейчас я тоже начинаю. Я начинаю путь, о котором думала последние 13 лет. Я создаю пространство. Женский клуб. Не услугу, не курс. Это место, где можно быть. Не успевать, не доказывать, не улыбаться через силу. Это место, где каждая важна и ценна и при этом есть поддержка. Мне так не хватало такого места в свое время и я просто мечтала о нем. И сейчас, когда у меня появился ресурс - я хочу сделать этот клуб для тех, кому так нужно вспомнить о своей ценности и почувствовать в этом поддержку. Почему сейчас? Потому что перестала ждать «подходящего момента». Он никогда не наступает. Его можно только выбрать. Впереди меня ожидает много работы. И я буду искренне рассказывать вам о том, как идет создание клуба. Я выбрала. Я приняла решение. И я рада, что вы здесь. Дальше будет глубоко и честно. Оставайтесь рядом. Мне ценна ваша поддержка. ❤️

ДАВАЙТЕ ЗНАКОМИТЬСЯ БЛИЖЕ! Я - Марьям Хайдарова, женский и семейный психолог, коуч, основатель центра «Академия счастья для женщин», автор книги «21 день до счастья» и курса «Ценная Я» САМОЕ ВАЖНОЕ ЗДЕСЬ - ТЫ 💙 В этом канале я рассказываю о том: 💎Как стать счастливой в своей жизни; 💎Как научиться ценить и любить себя, и выстроить жизнь по своим правилам. 💎Как доносить свою ценность до тех, кто находится рядом: муж, дети, родители; 💎Как выстроить отношений с партнером без необходимости подстраиваться и прогибаться; 💎Как выстраивать отношения с миром, чтобы получить больше денег; 💎Как жить и наслаждаться каждым днем своей жизни. ОБО МНЕ В ЦИФРАХ: 1️⃣участие в фильме-эксплейнере от КИОН в качестве эксперта-психолога 2️⃣выступления в международных психологических конференциях в качестве спикера 3️⃣диплома о высшем образовании 1️⃣0️⃣лет занимаюсь любимым делом - провожу индивидуальные консультации и курсы 2️⃣2️⃣курса дополнительного образования и повышения квалификации 1️⃣8️⃣3️⃣клиента прошли индивидуальную терапию и сейчас счастливы 8️⃣7️⃣4️⃣ участниц прошли мои онлайн-курсы и благодарят меня за них «21 день до счастья» - именно так называется моя книга. И я приглашаю тебя в увлекательное путешествие к своей счастливой жизни. Отзывы о моей работе здесь: t.me/@otzyvy_maryam ЧЕМ Я МОГУ БЫТЬ ПОЛЕЗНА: 1️⃣ КНИГА «21 ДЕНЬ ДО СЧАСТЬЯ» За 2 дня, пока вы будете читать книгу - вы сможете самостоятельно провести объёмную работу над собой и, если останутся вопросы, прийти в курс «Ценная Я» или в личную работу со мной. 2️⃣ ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ За 2 часа личного общения со мной мы построим Вашу маршрутную карту для решения Вашего вопросы и алгоритм того, как стать счастливой и создать жизнь вашей мечты. 3️⃣ КУРС «ЦЕННАЯ Я» 2 месяца, 8 модулей, мои знания, моя поддержка и поддержка кураторов в курсе, помогут вам раскрыть свою истинную ценность и реализовать ее в этом мире. 4️⃣ ЛИЧНАЯ РАБОТА СО МНОЙ 3 месяца мы будем встречаться каждую неделю на индивидуальных консультациях, где я помогу Вам в работе над Вашими запросами и помогу достичь результата. 🎁 Для того, чтобы определить, какой формат работы подойдет Вам - запишитесь на сессию-знакомство, где мы с Вами познакомимся и заложим первые кирпичики Вашей счастливой жизни. Пиши «ХОЧУ».

#будни_психолога_Марьям ГЛАВНАЯ ЗАДАЧА ПСИХОЛОГА Это - помочь человеку стать более счастливым, чем он себя сейчас чувствует. Причем счастливым не в том плане, как думает психолог, а в том, как для себя это видит человек. Как бы удивительно не было, порой это бывают совершенно разные вещи. Умение принять точку зрения другого человека, увидеть мир его глазами и сделать так, чтобы в этом мире жилось легче - в этом и есть первое мастерство психолога. Как сделать другого человека счастливее? А вот здесь кроется второе и третье мастерство психолога. Второе мастерство - это определить, с чем работать. Третье мастерство - уметь работать с этим. 🍀 Для кого-то это исцеление травмы, которая случилась давно или недавно, но продолжает болеть. 🍀 Для других избавиться от страхов или панических атак, которые мешают наслаждаться и радоваться жизни. 🍀 Для третьих - это разобраться в своих эмоциях, которые внутри переплелись как ком и мешают видеть то, что происходит на самом деле. 🍀 Для четвертых - это разобраться в сложных ситуациях, которые происходят вокруг человека и решить их наилучшим образом. 🍀 Для пятых - это достичь тех целей, которые человек себе поставил. Поэтому, если вдруг вам говорят, что вы просто поговорите с психологом и вам станет легче - это неправда. Потому что психолог, который знает свою главную задачу, всегда будет находить именно те слова, которые будут помогать решать именно те вопросы, которые есть в душе у человека. Ведь самое главное: когда человек становится счастливым - он начинает любить себя и весь этот мир. Вдруг в его сердце появляется тепло и покой, а в жизни появляется радость. Человеку кажется, что он просто поговорил, что просто поплакал, что просто рассказал о том, о чем никому не рассказывал. Но вдруг вокруг все становится совершенно другим: теплым и приятным. Ради этих минут и стоит работать. А для тех, кто хочет пройти этот путь к своему счастью, даже если не понимает, что именно нужно решить, 15 января я запускаю курс “Ценная Я”. Это тот курс, в котором вы точно сможете найти то, что поможет вам стать счастливее. И если вы хотите узнать подробности об этом курсе, напишите в личные сообщения: “Расскажи про курс “Ценная Я” и я расскажу вам о нем подробнее. С пожеланиями счастья, ваша Марьям Хайдарова.