Наташа Хороша

Практически каждый дезинфицирует руки не реже одного раза в день специальными дезинфицирующими средствами. Они отличные помощники, когда поблизости нет мыла и воды для мытья рук. Однако существует ряд ошибок, которые раньше допускала и я при использовании антибактериальных средств. 1. Мыло и вода в первую очередь Эксперты подчеркивают, что мытье рук с мылом - самый эффективный способ борьбы с микробами, но использование дезинфицирующего средства для рук может быть хорошей альтернативой, когда раковина недоступна...

Два года назад я ушла с работы, ради которой выгорела, потому что не могла сказать" нет" и взяла на себя все мыслимые и немыслимые обязанности. Выгорание - это состояние физического, эмоционального и психического истощения, вызванное чрезмерным и длительным стрессом, и способствующее перегрузке. Включено в перечень профессиональных заболеваний В научных статьях синдром выгорания упоминается как заболевание, вызванное переутомлением, что характерно для сотрудников, в обязанности которых входит помощь, поддержка, интенсивный контакт и общение с другими людьми...

Моя дочка в этом году пошла в школу. Поэтому мне стало важно подумать, как помочь ребенку, чтобы просмотр гаджетов не подвергал опасности её зрение. Самое главное о зрении детей Я считаю, что именно родители детей должны позаботиться о том, чтобы ребёнок справлялся со зрительной нагрузкой, которая увеличивается при поступлении в школу. К сожалению, в этом возрасте дети не жалуются родителям, если плохо видят, потому что не знают, что могут видеть иначе - лучше. Поэтому родителям стоит обратить особое внимание на зрение детей в младших классах...

У меня нет возможности возделывать сад, поэтому я воспользовалась возможностью создать его на своем подоконнике, проращивая зелень! 5 причин, почему стоит разбить витаминный сад дома: Лук Самый простой способ - вырастить зеленый лук. Один из вариантов: взять лук с еле заметными зелеными отростками вверху, и корень поместить в небольшое количество воды. Через несколько дней у вас начнёт вырастать лук. А ещё я погружаю примерно треть лука в прозрачную стеклянную емкость, и тогда моему ребёнку особенно...

Есть что-то непреодолимо привлекательное в диетах, даже если они игнорируют голос разума. И часто наибольший интерес вызывают не сбалансированные системы питания, созданные профессионалами диетологами, которые также честно говорят об обязательном изменении образа жизни и физических упражнениях. Вместо этого многие обращаются к странным рекомендациям, какое-то время охотно им следуют и сообщают в соцсетях, насколько хорошо они себя чувствуют, действительно теряют ненужные килограммы, но потом ломаются и возвращаются в прежний вес...

Недавно я посещала зубного врача и задалась следующими вопросами. До какого возраста взрослый должен чистить зубы ребенку? С какого возраста начинать водить ребёнка к стоматологу и гигиенисту? Изучив последние исследования в этой области, а также проконсультировавшись с детскими стоматологами кафедры стоматологической терапии и гигиены полости рта, у меня накопился материал на небольшую статью. Чтобы избежать преждевременного кариеса зубов, стоматолога или стоматолога-гигиениста следует регулярно посещать один раз в год, начиная с момента, когда у ребёнка прорежется первый зуб...

Каждый день я стараюсь выпивать достаточное количество воды. Но факт, что вода не обладает вкусом, стал причиной того, что пить я стала меньше. И тогда я подумала, что могу придать воде приятный вкус, а заодно ещё и пользу. Недавно в статье "Мои рецепты вкусной и здоровой воды" я описала несколько рецептов, которые я начала использовать каждый день для придания воде приятного вкуса и аромата. Как и обещала, я довела до совершенства ещё несколько потрясающих рецептов, которыми хочу поделиться. Это будет не только вкусно, но и мега-полезно...

Обычная питьевая вода полезна, но безвкусна. В результате она довольно быстро надоедает. Так как я стараюсь пить воду чаще, то я решила придать ей вкус с помощью ягод и фруктов. Тогда это всё становится не только полезно, но ещё вкусно и приятно. Эта статья будет особенно полезна тем, кто не любит обычную безвкусную воду. Поскольку важно ежедневно поглощать определенное количество воды. Если этого не делать, то могут случиться проблемы, описанные мною ранее в статье "6 признаков, что я не пила достаточно воды"...

Продолжая тему трав, я бы хотела поделиться несколькими натуральными травами которые рекомендуется использовать для уменьшения возбуждения и хорошего сна у детей. А также тем, как я их готовлю, чтобы получить настоящий чудо-чай. Для начала хочу отметить, что травяные чаи и другие жидкости не могут полностью заменить воду. Как это уже упоминалось в статье "Актуальный вопрос - сколько воды нужно пить". Чай можно употреблять как дополнительную жидкость, но имейте в виду, что не все взрослые чаи подходят для детей...

Мы часто слышали, что рекомендуется выпивать восемь стаканов воды в день. Хотя достаточно распространено также мнение, что нужно пить по жажде и не более. Как же на самом деде поступать? В статье "6 признаков, что я не пила достаточно воды" я поделилась симптомами, которые я и врач заметили у меня из-за её дефицита. Здесь же я собрала 6 причин, почему пить достаточное количество воды очень важно. А также описала бонусы, которые человек получает, заботясь о своём питьевом режиме. 1. Улучшает умственное функционирование Успех мозга также зависит от количества жидкости в организме...

Женщинам необходимо уделять особое внимание своим пищевым привычкам, которые зачастую не являются полезными для организма. Неправильное питание может нанести вред здоровью и даже фертильности. Здесь я хочу поделиться тем, от каких привычек лучше отказаться! 1. Закуски В напряженный день часто нет времени насладиться полноценной едой. Поэтому и я, и многие женщины заменяют трапезу разнообразными перекусами. Это хороший способ временно уменьшить чувство голода. Однако употребление различных закусок в течение дня вместо еды, например, обеда, несёт вред организму...

Понижение уровня воды в организме связано как со старением, так и с ухудшением общего состояния, поэтому необходимо поддерживать баланс. После недавней статьи "6 признаков, что я не пила достаточно воды" пользователь Светлана прислала мне следующий комментарий: "ни о чем! 2 литра????? Врачи давно уже говорят, что пить надо по жажде! А не заливаться ведрами! Ужасно безграмотно написано! ФУУУУУУУУУУУУУУ". Кроме самой критики, её комментарий содержит аргумент, что много воды пить не нужно, а нужно пить только когда этого хочется...