Стройная Жизнь

Мне было 13, когда мои формы существенно округлились по сравнению с одноклассницами. У нас в классе была всего одна действительно полная девочка и её все высмеивали. Она, в отличие от меня, совсем не была популярна. Сравнивая себя с другими, я решила, что я толстая и мне нужно худеть. Но к кому я могла придти со своей проблемой? К одноклассникам, которые высмеивали чужие несовершенства? Разумеется нет. К маме, которая с детства называла меня дистрофиком и заставляла есть? Да, оставалась только она...

«Настя, ты ведьма?» - всё чаще слышу я в свой адрес этот вопрос. И по поступающей обратной связи, начинаю понимать, что похоже на то. И речь не про то, что я могу есть всё, что угодно и не поправляться. А про то, что даже один разговор со мной уже трансформирует сознание. В нём поселяется зерно, которое со временем прорастает в стройную жизнь. Вчера получила обратную связь от девушки, с которой год назад мы провели всего одну трансформационную сессию. На ней я: ✔️говорила о том, как важно пройти...

Итак, вы уже знаете, что физиология стресса всегда одинаковая, независимо от того нападает на вас тигр, вы сдаёте экзамен или переживаете акклиматизацию по возвращении из отпуска. А вы знаете, что вся эта физиология направлена на то, чтобы подавить аппетит и сжечь жир? Потому что, когда на вас нападает тигр, вам некогда думать о добыче пропитания и даже некогда переваривать съеденную ранее пищу. Вам надо спасать свою жизнь. А эволюция создала реакцию стресса именно для этого - для сохранения вашей жизни...

Если вы:  ✔️ Используете еду для получения позитивных эмоций. ✔️ Не можете себя контролировать, когда вам грустно. ✔️ Совершаете внеплановые набеги на холодильник, когда волнуетесь. Я приглашаю вас на бесплатный мастер-класс "Как перестать заедать стресс" 23.06 в 20:00 мск. В результате вы получите: ✅ Пошаговую инструкцию: как перестать заедать стресс. ✅ Действенный способ избавиться от срывов и зажоров. ✅ Уменьшение количества потребляемых калорий - снижение веса. ✅ Практические инструменты, чтобы выйти из замкнутого круга сброса и набора веса и прийти к желаемому весу...

Очень мне нравятся такие советы специалистов по похудению: стресс провоцирует переедание и набор веса - избавьтесь от него! Спасибо, кэп! Знаете, как современному человеку избавиться от стресса? Уехать куда-нибудь в Тибет и после нескольких лет духовных практик уйти в нирвану. Только так можно полностью исключить стресс из нашей жизни. Ведь стресс - это НОРМАЛЬНАЯ реакция нашего организма, главная функция которой - адаптация. Причём для нашего мозга и всех систем организма не важно: нападает на нас тигр или мы чувствуем холод - физиология стресса всегда одинаковая...

Часто встречаю людей, которые осознанно не хотят принимать себя: «Если я приму себя, я ничего не буду делать, расслаблюсь и совсем разжирею». И в этом заключается ключевая ошибка. Секрет в том, что сначала нужно именно «расслабиться». И если вы это сделаете, то вопреки опасениям, как раз сможете начать конструктивное движение к своей стройности. Поэтому: ✔️реалистичное спокойное принятие себя, своей текущей ситуации, своего текущего веса и внешнего вида; ✔️выход из порочного круга жёстких ограничений...

Ура! Ура! На 39-м году жизни состоялась моя первая профессиональная фотосессия! Знаете же как:  Долгие годы я себе не нравилась и казалась толстой, даже когда весила ниже нормы. И думала: «Вот ещё похудею, подкачаюсь и тогда сделаю». Потом я поняла, что совершенно не фотогенична и получаюсь на фото намного хуже, чем выгляжу в жизни. Потом нет времени, денег, повода, умения позировать… Ну и не плохо бы всё же чуть-чуть сбросить, набрать, постричься, загореть… И вот, не успела я оглянуться, как мне уже 38, и я уже никогда не буду выглядеть лучше, чем в 23 и даже в 33...

Так как же перестать заниматься ПОХУДЕНИЕМ и начать ЖИТЬ Стройной Жизнью? Очень просто! Запишитесь на БЕСПЛАТНУЮ консультацию по Стройной Жизни от @strojnayazhizn ⠀ И вы узнаете, как НАВСЕГДА избавиться от лишнего веса без жёстких ограничений и изнуряющих тренировок. Бесплатная диагностическая консультация от @strojnayazhizn для тех, кто готов менять своё мышление и стратегию жизни от «страдать» к «получать удовольствие». Вам необходима моя консультация, если: ✔️вы недовольны своим отражением...

За что я люблю учёных, так это за то, что они очень похожи на финансистов. Итоговые выводы исследований первых и отчётов вторых во многом зависят от того, как считать. ⠀ В апреле 2018 авторитетный медицинский журнал публикует исследование, определившее безопасные дозы алкоголя. Писала о них ранее. ⠀ А через 4 месяца он же публикует другое исследование с главным выводом, что безопасных доз не существует. ⠀ Тоже самое касается исследований взаимосвязи алкоголя и лишнего веса. Не до конца изучен этот механизм и нет единства мнений в рядах учёных...

Сегодня долгожданная пятница и самое время поговорить о приятном - об алкоголе) Ведь впереди летние выходные, встречи с друзьями, выезд на шашлыки и вот это вот всё. И я хочу не просто поговорить, а посчитать. За эталон «зла на земле» возьмём один Биг Мак.⠀ Кстати, вы знали, что в разных странах Биг Мак имеет разную калорийность? Так, самый калорийный Биг Мак продаётся в Мексике - 600 ккал, а самый «диетический» - в Новой Зеландии, 464 ккал.⠀ В России же он «весит» 495 ккал. Итак, допустим, вы заехали в магазин и думаете, что бы вам взять из спиртного на вечер...

Я тоже не идеальна и иногда поддаюсь на заманчивые предложения чудодейственных способов обрести стройность. ⠀ Несколько лет назад мне захотелось быстро привести себя в форму к одному мероприятию, чтобы сразить всех наповал. И тут мне на глаза попалось обещание с помощью инновационного аппарата избавиться от нескольких сантиметров в объеме, а главное от целлюлита. Практически безоперационная липосакция. ⠀ Стоимость 1 процедуры составляла 50 000 руб. Мне понадобилось 4 таких процедуры, по 1 в неделю (чаще было нельзя), чтобы обработать все мои проблемные зоны...