Главное-это здоровье

Добрый день дорогие читатели моего канала! Как ни странно все думали, а если я буду жить вечно, как же я буду выглядеть в старости и буду ли я стареть. Все мы хотим дожить до старости, но у каждого старость своя у кого то небольшие проблемы со здоровьем, а у кого здоровье так же как и у молодого. Состояние нашей старости зависит, что мы делаем в молодости. Конечно некоторые прибегают к простому варианту косметологам или пластическим хирургам, но все равно в старости выходит боком. Самую главную роль в состоянии нашей старости имеет правильное питание...

Добрый день дорогие читатели моего канала! Все мы повержены болеть. Я вот в детстве очень часто болел, то простуда, то грипп, то ангина, то сыпь какая та и так далее. У меня такая толстая была карточка, что когда я подрос, я удивлялся как такое возможно, что у моих сверстников карточка меньше была. У меня был плохой иммунитет, но вот я вырос и стал меньше болеть. Сегодня поговорим об иммунитете и как его повысить. Иммунитет эта наша защитная оболочка от вредных факторов, которые воздействуют на нас...

Здравствуйте дорогие читатели моего канала! У всех когда-нибудь возникали боли в спине, или были предпосылки к этому. Это всему сказывается наша не подготовленность организма. У меня как одно время были проблемы со спиной, конкретнее с позвоночником, искривление. Но все прошло благодаря что я начал заниматься в тренажерном зале и выполнял простые упражнения. Теперь расскажу об этих упражнениях кратко и понятно: 1. Боковая планка. Необходимо лечь на коврик боком, сгибаем в локте руку и опираемся на нее, положим верхнюю ногу на нижнюю...

Здравствуйте дорогие читатели моего канала! Все мы хотим хорошее здоровье, и не сидеть в этих поликлиниках, чтобы нам выписали лекарства. Все задают вопрос, как же сохранить здоровье в возрасте когда тебе за 35 лет. Потому что уже с 35 начинается все сказываться на нашем организме, вылазят эти гадкие болячки. В интернете много чего можно найти дельных советов и не особо. Все говорят замысловато и сложно о продлении жизни, сохранении молодости. Но я вам сейчас расскажу о простых способах сохранить молодость, которые могут выполнить каждый, даже пенсионер...

Добрый день дорогие читатели! Что нас может всех объединять? Когда мы на прогулке, занимаемся в тренажерном зале, бегаем в парке, даже просто сидим-это пот. Мы потеем не из-за того что мы хотим, это работа нашего организма. Сейчас вам расскажу почему это так. Самая яркая причина, что мы потеем-это нервозность. Сильное потоотделение связано с выработкой-адреналина и кортизола. Вы думаете что больны но нет, эта защитная реакция нашего организма, бояться не стоит просто это повод укрепить нервную систему...