Екатерина Симонова

Делить на 2 всё что происходит внутри семьи. Нет чужой проблемы - есть ситуация, которую оба хотят решить, заинтересованы в способах и методах, которые приведут к позитивному результату. Тогда, это семья. Тогда люди ВМЕСТЕ. Близко, а не порознь. Это не когда «ты», а когда «мы». Это когда есть диалог. Человечество научилось говорить, но не разговаривать. И тем более слышать. Думаю мы вместе почти 10 лет, потому что делаем это. Делим. Разговариваем. Слышим. Так было не всегда. Жить в ладу - это выбор. Мы так выбрали. Иногда...

Я бы сказала: умение слышать, умение договариваться со своим эго и умение любить. Все три вещи в корни решают любую проблему в семье. На миг. 1) Если замолчать и послушать, ЧТО говорит любимый человек, постараться его понять, как математику, в школе, то не останется вопросов к диалогу. Разве что можно попросить повторить ещё раз. Послушать внимательно. Перейти к практике, применить слова. 2) Эго часто даёт нам ложное ощущение правоты. Что, так как я - правильно, что я - важный, что нужно по-моему. В действительности, два человека живут вместе и нет правильного и не правильного ответа. Есть два комфортных образа жизни...

Почему? Да потому что это ЕДИНСТВЕННЫЙ человек, которого я хочу заставить это делать! Потому что мне не все равно...хочу доказать, как офигенно работает дыхание, как меняется состояние организма, как меняется тело, как меняется дыхательная функция, как это ЛЕГКО заниматься дома вместе со мной и не тратить по часу на спорт! Но пока у нас выходят только краткосрочные попытки войти в режим Хотя последний раз мы продержались достаточно долго...

Хотя я часто рассказываю о дыхании, как оно быстро и эффективно работает, многим все равно не понятна схема действия...что происходит? Существует 4 основных «кита» в запуске сжигания именно жира: нервная система эндокринная система кровеносная система дыхательная система Для того, чтобы в рабочие мышцы поступало необходимое количество кислорода и питательных веществ во время тренировки, сердце должно быстрее накачивать кровь. Нервная и эндокринная система являются основными регуляторами этого процесса,...

мне это нравится, я люблю заниматься собой, я делаю это для себя, потому что то, что я вижу в зеркале мне очень нравится, даёт мне уверенность в себе и в принципе это прикольно заниматься чем-то! а можно думать, что мне надо это делать, я не хочу, я терпеть не могу эти спортзалы, куда я должна приходить и бегать, прыгать, хотя мне это нафиг не надо...

Турецкий плов - удивительно простой и очень вкусный! 1ст. - ризони (макаронных изделий) 1ст. - пропаренный рис 1ч.л. - соль 2ст. ~ вода - Мясо ~300гр. Лук ~1гол. Болгарский перец ~2шт. Томатная паста ~1ст.л. Вода ~200мл. Соль, перец, базилик - Обжариваем в масле макарошки минутки ~2, затем добавляем рис, перемешиваем и обжариваем ещё минутки ~2...

Фисташковый торт Мария-Антуанетта с крем-чизом и клубнично-малиновым компоте Ингредиенты: Для коржей: Фисташки очищенные 90гр Яйцо 4 штуки Муки пшеничная 300 грамм Масло сливочное 150 гр Молоко 100 мл Кефир 100 мл Разрыхлитель 10 гр Урбеч фисташковый 20 гр Сахар 250 гр Ванильный сахар 8 гр Краситель зелёный 3 одинаковые формы (у меня 207х167х57) Для крема Творожный сыр 580 гр Сливочное масло 120 гр Сахарная пудра 200 гр Для ягодного слоя Клубнике замороженная 200 гр Малина замороженная 60 гр Сахар 50 гр Желатин 10 гр Для украшения Клубника свежая 100 гр Рецепт Духовку разогрейте до 180 градусов...

Видели такой салат в ресторане? И ещё в парочку кафе. Быстро, ярко, необычно и очень вкусно. Готовим? Ингредиенты: Томаты 300-400 гр Баклажан 400 гр Мягкий сыр Зелень кинзы или петрушки Крахмал 5 ст.л. Оливковое масло 3 ст.л. Соус чили 1 ст.л. Соевый соус 1 ст.л. Приготовление: Баклажан режем большими кусочками, солим, перемешиваем и даём постоять. Готовим заправку: смешиваем оливковое масло, соусы и добавляем мелко резанные стебли зелени. Помидоры режем, выкладываем на блюдо. Добавляем кусочки мягкого сыра, украшаем зеленью. С баклажанов сливаем сок, подсушиваем бумажным полотенцем, складываем в пакет...

Вкуснейшая закуска. Как всегда легкая в приготовлении. Получается очень ароматно, ярко и необычно. А ещё с этим рецептом можно экспериментировать. Можно добавить грибы, морепродукты, курицу, колбасу или то, что нравится именно вам. Ингредиенты: Фунчеза 100 гр. Болгарский перец 1/2 Морковь 1 шт. Огурец 1/2 Чеснок Соевый соус 3-5 ст.л. (По вкусу) Кунжутное масло 1/2 ч.л. Лимонный сок 1 ч.л. Паприка щепотка Кунжут Приготовление: Подготавливаем ингредиенты: морковь, перец, огурец и чеснок режем соломкой...

Сегодня у нас будет азиатская кухня. Любите такое? Сейчас мы с вами быстренько приготовим ещё одно ресторанное блюдо. Сохраняйте рецепт и обязательно дайте мне знать, если вам нравятся мои идеи. Я от души благодарю вас за обратную связь, за ваши лайки и комментарии. Ингредиенты: Курица филе 600 гр Болгарский перец Ананасы консервированные 100-200 гр с сиропом Имбирь Чеснок Крахмала, кетчупа и соевого соуса - по 2 столовой ложки. Курицу режем крупными кусочками, складываем в пакет, добавляем крахмал и хорошенько встряхиваем, так чтобы все кусочки были в крахмале. Крупно режем перец, мелко шинкуем имбирь и чеснок...

Из указанных ингредиентов у нас получится 8 шт. Самсов/самсин/самс? Как правильно? Напишите в комментарии Мелко режем курицу кубиками, удобнее это делать, когда она ещё слегка подморожена. Мелко режем лук, добавляем к курице, всыпаем специи и хорошенько перемешиваем. Включаем духовку на 200. Лист теста режем на 4 квадрата, каждый раскатываем примерно в 2 раза больше. Тоже самое делаем со вторым листом. На середину выкладываем начинку. Можно свернуть конвертом или треугольником...