Марго Дрон

Известно, что негативные эмоции влияют на наше восприятие мира и отражаются негативно на отношениях с окружающими. Более того, подавление и удержание гнева и обиды могут привести к психическим и физическим болезням. Зачем же все держать в себе? Во-первых, необходимо разобраться в истинных причинах возникновения этих эмоций. Попробуйте конструктивно выразить свои эмоции без агрессии и обвинений, рассказать о своих чувствах и ощущениях. Помните, что оскорбления и резкие высказывания только провоцируют ответную агрессию, но не ведут к компромиссу...

В состоянии негодования, злости, обиды велика вероятность совершить множество ошибок, которые приведут к негативным последствиям конфликта. Какие ошибки чаще всего совершают люди в ссоре? Отказ идти на контакт. Молчанием вряд ли можно решить проблему. Чтобы понять реакцию собеседника, необходимо разобраться в причинах конфликта. В разговоре можно узнать, что чувствует оппонент, постараться понять его эмоции и найти компромисс. Агрессия. Если Вы приверженец мысли «лучшая защита – нападение», в таком случае ссора может затянуться и перерасти во что-то более негативное...

Как и многим из вас с детства мне закладывали в голову программу, что надо быть хорошей девочкой, учиться, получить образование, найти достойную работу, создать семью, воспитывать детей в общем, быть полноценным членом общества. Все это у меня уже было к 28 годам, но счастья внутри себя я почему-то особо не чувствовала. Стали появляться мысли вроде "неужели я вот так и буду работать по 12 часов в день 2/2, в выходные заниматься домашними делами и проводить редкие свободные от житейских забот дни...

Меня давно занимает вопрос, почему люди хотят что-то делать и не делают. Психология по-разному объясняет эти феномены, но мне от этого не легче. От того, что я знаю, что у меня внутри несколько субличностей и каждая тянет в свою сторону, продуктивнее я не становлюсь. Я как не бегала по утрам, так и не бегаю, хоть и понимаю, что хочу это делать. Та же самая история была у меня со многими привычками, пока я, наконец, не поняла, почему так происходит, и что нужно сделать для того, чтобы пазл сложился, и я перешла к реальным действиям...

Потому что мы не знаем себя! Мы не знаем, кто мы, чего на самом деле хотим, какие у нас ценности, что для нас важно, что нас тормозит, какие у нас убеждения по жизни, кто в нас их вложил? Мы сваливаем все на характер и не хотим его менять, потому что нам так удобно. Мы не знаем, в какую сторону идти, чтобы не передумать и не свернуть с пути. Сегодня мы хотим одно, а завтра уже совсем другое. Да, мы меняемся и жизнь не стоит на месте. Но если менять долгосрочные цели как перчатки, то так ничего глобального и не достигнешь...