Обо всем на свете

Ограничения в питании, спорт, мотивация… Базовые способы сбросить лишний вес известны всем, однако о маленьких, но полезных хитростях знают немногие. Вот список из 40 простых и порой очень неожиданных рекомендаций, которые помогут вам похудеть надолго и без лишнего напряжения. 1. Примерную суточную норму килокалорий, при которой вы не будете набирать вес, можно определить по такой формуле. Свой вес в килограммах поделите на 0,45 и умножьте на 14. Если же вы хотите не просто оставаться в форме, а похудеть, проделайте то же вычисление, только вместо реального веса подставьте желаемый...

Подборку простых причесок в школу 2021-2022 открывает коса-жгут, которую легко сделать и смотрится она бесподобно, не выбиваясь из жёстких правил школьного дресс-кода. 1. Стильная прическа пошагово — коса-жгут Само собой разумеется, прически для школы должны быть в первую очередь практичными и не отвлекать от учебного процесса. Именно по этой причине коса является наиболее популярной прической в школу. А когда коса выглядит как жгут, то это придаёт школьной прическе изысканный современный вид. Красивая прическа в школу коса-жгут – это идеальное решение в качестве прически на каждый день...

Ободок для волос Это самый простой и оригинальный способ заменить обычный ободок и убрать волосы с лица в жаркий день. Вариант 1 Для начала, разделите волосы на две части. Волосы на затылке соберите резинкой, чтобы они не мешали, и приступайте к прядям у передней части лица. Сделайте пробор с любой стороны и начните плести косу, вплетая в нее пряди по линии лба. Когда «ободок» готов, распустите волосы на затылке и наслаждайтесь оригинальной прической. Вариант 2 Отделите небольшую прядь волос в районе шеи и сплетите из нее тонкую косичку...

Если вы считаете, что классическая коса – это слишком банально для летней прогулки, предлагаем несколько достаточно простых, но стильных вариантов, которые станут прекрасной альтернативой традиционной прически. Вариант 1 Для начала, сделайте пробор с одной стороны и начните плести косу от противоположного виска. Двигайтесь по диагонали, вплетая пряди с макушки и зоны лба. В результате у вас получится стильная ассиметричная и совсем не жаркая летняя прическа. Вариант 2 Это очень простая и быстрая технология, которая поможет немного усовершенствовать классическую косу...

Рецепт Шоколадного торта с бананами. В основе шоколадный брауни, сверху бананы, шоколадный мусс и глазурь. Этот торт для настоящих шокоманов!!! Рецепт Шоколадного торта с бананами. В основе шоколадный брауни, сверху бананы, шоколадный мусс и глазурь...

Всем известно, что завтрак - это главный прием пищи за день, однако многие пренебрегают данным правилом. Однако большое значение имеет и то, что мы делаем до приема пищи. Поэтому, если вы не смогли заставить себя позавтракать или бегали весь день по делам и ничего не если после утренней трапезы, больше так не делайте. В этой статье вы узнаете, как минимизировать вред от наших привычных действий по утрам. И как бонус — мы расскажем, чем всё-таки стоит заняться на голодный желудок. 1. Прием обезболивающих...

Чтобы прическа выглядела идеально, иногда не хватает сущих мелочей: где-то волосок выбился, где-то не так легла прядь. Мы собрали 11 хитростей, которые спасут вашу прическу. Все очень просто. Пучок Сногсшибательный пучок получится, если при его закручивании использовать носочек. Делаем локоны Если на ваших волосах кудри не держатся вообще, можно прибегнуть к этому методу. Закрутить локон, обернуть его фольгой и подержать под утюжком для волос. Локоны получатся практически «неубиваемые». Соленая...

Вы наверное ни раз слышали, что на чужих ошибках нужно учится, но как правило мы не учимся даже на своих. По моему опыту общения с большим количеством женщин, мы продолжаем повторять одни и те же ошибки, так как даже не подозреваем, что мы делаем, что-то не так или неправильно. В данной статье я хочу рассказать о часто встречающихся ошибках, которые не дают построить счастливые отношения. Итак, вот список женских ошибок: 1. Инициировать вступление в брак. Когда женщина торопит события и постоянно давит, мужчина начинает сомневаться и жмет на тормоза...

Дефицит движения - одна из проблем современного мира, которая ведет к проблемам со здоровьем. Мы много времени проводим за рулем, в офисном кресле, автобусе, дома перед телевизором или компьютером. Чем же опасен такой образ жизни и как снизить его негативное влияние? К чему приводит сидячий образ жизни? 1. Увеличение веса Когда человек двигается - он тратит калории, которые потребляет с пищей. Если вы ведете малоподвижный образ жизни то данной проблемы вам не избежать. Лишний вес...

Здоровый образ жизни в последнее время стал очень популярным. Практически все из нас в той или иной степени сталкивались с советами по питанию и образу жизни. Но задумывались ли вы, но сколько верны те советы, которые давали ваши близкие? Давайте разберемся в том, что же является правдой, а что всего лишь миф: 1. Много воды - это хорошо Организм человека на 80% состоит из воды, и даже небольшая потеря влаги чревата обезвоживанием, проблемами с кожей и проблемами со здоровьем, однако чрезмерное употребление...