Найти в Дзене
Почему нам не ловко благодарить?😊
После большинства статей о тревоге, психологической защите на горизонте виден светлый островок🏝. Сейчас поговорим о БЛАГОДАРНОСТИ. Встречались ли вы с такой ситуацией, когда принять комплимент от какого-то человека или, тем более, подарок - сложно? Конечно, встречались. Так вот, не об этом мы будем говорить. Так как это единичные случаи, и какими бы мы простыми людьми не были, такое тоже может случиться. Сейчас же о другом. Более обширно. Если нам всегда в ответ на подарок или комплимент не понятно,...
3 года назад
Защита психики (часть 3)👶🏻
Продолжаем тему защиты психики. И в этот раз нам на обозрение следующий механизм - «регрессия». Его суть заключается в том, что ответной реакцией на стресс служит «погружение в детство». То есть мы перевоплощаемся в ребёнка будучи взрослым человеком. Топаем ногами, плачем, забиваемся под одеяло, просим обнимашек, чтобы нас пожалели, надуваем губы и и.д. Возможно и это вам сейчас кажется очень знакомым. Потому что этот приём довольно таки часто используется особенно женским полом. Но почему же...
3 года назад
Что значит - быть НАБЛЮДАТЕЛЕМ? 🕵🏻‍♂️
Наверняка вас когда-нибудь упрекали в невнимательности. Например: мы не заметили, как кто-то из близких нам людей постригся. Это, конечно, не критично, но человеку было бы приятно. Да и не только здесь мы бываем рассеяны. В мире беспрерывно происходят миллионы событий (это глобально говоря). Концентрируя своё внимание мы можем многое узнавать, что о человеке, что о каком-либо событии. Всё без исключения, что случается или попадает под наш обзор, способно чему-то научить. События, которые по своей сути можно назвать хорошими, под таким фильтром нас и учат...
3 года назад
Защита психики (часть 2) 🧮
В продолжение темы «щита» нашей психики обсудим следующий способ, который она пользует в стрессовых ситуациях. И за этот приём в отличие от прошлого обсуждаемого можно сказать отдельное спасибо нашей психологии. Так как здесь нам не нужно оставлять воспоминания из-за НЕ способности их принять «за пределами сознания», а потом страдать от их преследования. Всё как раз наоборот - мы принимаем. А называется этот автоматический способ защиты психики - «диссоцияация».⠀ Диссоциация - это отделение доли нашей личности в момент происхождения достаточно травмирующего события...
3 года назад
Как подавить тревогу?🚨
Наши нервы - это самая беззащитная система нашего организма. Она и служит в качестве принимающей многие жизненные удары, что физические, что моральные. А от нервной системы уже зависит и функционирование всего организма. И, как мы все слышали, большинство болезней из-за слабости наших нервов. С течением времени их надёжность уменьшается, и мы болеем всё чаще, а также тяжелее воспринимаем негативную информацию. Наша жизнь усеяна стрессом, и часто справляться бывает сложно. В статье обсудим одни из...
3 года назад
Что сигналит о нашей неуверенности?😬
В этой статье предлагаем поговорить об одних из признаков нашей неуверенности. Те признаки, которые мы можем сами без труда в себе обнаружить (если они есть). А также обсудим, как их потушить. Всё, что нам нужно делать - это следить за собой в общении с окружающими. Выявлять эти признаки, а далее принимать меры по их устранению. Далее описанное нами поведение является ошибочным, поэтому для своего же прогресса рекомендуем его поправить (ведь не просто так вы это читайте). Ниже по пунктам будут перечислены...
3 года назад
Защита психики (часть 1)🙅🏽‍♂️
С момента рождения начинает строиться наша психология. Весь период воспитания в нас закладывают - что хорошо, а что плохо. У нас формируются принципы, устои и правила жизни. Всё это определяет наш характер, ПСИХИКУ. На протяжении всей жизни психика подвергается различным нагрузкам. Поэтому, чтобы не потерять баланса нам необходимо её защищать. Без этого никак. Вследствие того, что когда-то чья-то психика не смогла справиться со сложившейся ситуацией - она нарушается. И в тяжёлых случаях это приводит к различным заболеваниям...
3 года назад
Покинем зону комфорта🚀
Какая же «успешная» фраза в наше время. Это рекомендуют все, кому не лень. Даже, когда сам человек живёт чуть ли не в полнейшем комфорте, он будет почитать эту фразу и делиться ею со всеми ☝🏼😌 - умно. Но вот от того, что мы выучили одну единственную «сильную» фразочку, это не значит, что ключ к самой высокой точке своего характера найден. Вообще-то, ключа нет. Не нужно быть наивными. А если и хотим использовать такой термин, как «ключ», то этих «ключей» не счесть. Так, вернёмся к сути. Поговорим о том как «правильно» её воспринимать и, что она должна реально значить...
3 года назад
Истинное и ложное Я☝🏼
Как же здорово знать себя, слышать. Знать, чего мы по-настоящему хотим, что нам нравиться. Но с неопределённостью сталкиваются многие. И всё из-за нашего общества. Нам многое навязывают. Грубо говоря - всю жизнь навязывают. Так составляется два пути: быть в серой массе или по максимуму собой. Большинство по лёгкости выбирают первый. В этой статье мы интерпретировали понятия, касающиеся данной темы, довольно таки просто и интересно. А главное - понятно. Вводим: Истинное Я 🔥 (настоящие мы, со всеми нашими чувствами, чертами характера) Ложное Я💨 (мы, только не совсем...
3 года назад
ОСТАНАВЛИВАЕМ МАНИПУЛЯТОРА. "Нога в двери"⛔️
Одна из статей, в которой мы поговорим о манипуляции. О том как это делать и как уходить из-под чего-то луча манипулирования. Представляем вам один из самых гадких, на наш взгляд, приёмов манипуляции. Почему гадкий? Да потому, что он использует наши самые светлые черты, такие как: доброта, самоотверженность, готовность многое бросить и помочь. Но мы не отрицаем и значимый успех этого приёма. Не зря он присутствует в арсенале многих манипуляторов (профессиональные уж точно он нём хотя бы слышали😏)...
3 года назад
Не нужно постоянно себя ЖАЛЕТЬ🥺
Безусловно, всем иногда хочется побыть слабым, то ли ты - женщина, то ли - мужчина. И нет ничего странного в том, что статья с заголовком «Не нужно себя постоянно жалеть» начинается сразу с оправдания. Мы сразу проясняем, о чём приближённо будем здесь говорить. А именно, о том, что не нужно этого делать ПОСТОЯННО. Потому что у некоторых это стало уже стационарным поведением, привычкой: чуть что, так я сразу беспомощный. Почему же я такой не везучий?!😞 Конечно, есть и плюс в том, что мы себя так...
3 года назад
СЛЫШАТЬ, а не слушать👂🏼 В чём разница?
Качество, которое составляет основу нашей харизмы - это умение по-настоящему слушать собеседника. Редко можно найти такого слушателя, который действительно вдаётся в сказанное нами. В основном, это потому, что собеседника не очень то интересуют наши проблемы или идеи, если это, конечно, не собрание научных деятелей, где ваша идея важна. А так, когда собеседник нам что-то рассказывает, мы сами думаем над тем, что ему потом сказать, либо попросту отвлекаемся на что-то, не подавая ни малейшей заинтересованности...
3 года назад