Obyatia.ru

Слышали про полифазный сон? Это режим, при котором Вы спите несколько раз в сутки, а не 1 раз и всю ночь. Существует 5 вариантов полифазного сна 👇 Dymaxion — 4 раза по 30 минут через каждые 5,5 часов = 2 часа сна в сутки. Uberman — 20 минут сна каждые каждые 4 часа = 2 часа сна в сутки. Tesla — 2 часа ночью и 20-30 минут после обеда = 2,5 часа сна. Everyman — ночной сон 2-3 часа и три сна по 20 минут днем = 4 часа. Siesta - самый щадящий режим - сон ночью 5 часов и днем 1 час. ❓ А можно выспаться за такой короткий срок? Можно! Все дело в циклах...

Для тех кто пропустил - мы добавили новый наполнитель. Про полезные свойства гималайской соли читайте здесь 👉 https://vk.com/wall-124063895_2254 Сегодня поговорим о том, как за ним ухаживать: 1) Стирать такое одеяло не рекомендуется. Можно чистить парогенератором нагревая, при этом будет ионизироваться воздух. 2) Не оставляйте одеяло во влажном помещении или на улице...

Так случается, что вчера еще любимом партнере сегодня начинает все раздражать. Кофе заварил не той крепости, полотенце не так повесил в ванной, а обувь в прихожей стоит не так как надо. Воздух накаляется от взаимных упреков. Одно не верное слово и скандал. Знакомо? В таком случае не стоит сразу бежать к психологу. Для начала выспитесь. Вот так все просто. 😉 Для того чтобы получить этот рецепт семейной идиллии, исследователи Джим Макнолти и Хизер Маранжес провели эксперимент. Наблюдая за парами, они описывали события дня, эмоциональное состояние, количество и качество сна, беседовали с ними...

- одеяло с утяжелителем из гималайской соли выделяет определённое количество ионов, которые наполнят воздух в комнате; - содержит в себе 92 минерала; - благодаря огромной теплоёмкости соли, тепло от неё будет согревать всю ночь; - солевой наполнитель предотвращает развитие бельевых клещей. Именно бельевые клещи провоцируют...

Как сделать летние ночи комфортным? Правильно подбирайте аксессуары для сна 👇 ❗ Напоминаем вам, что все всю нашу продукцию вы можете приобрести со скидкой 15%. Оформляя заказ на сайте нашего интернет-магазина obyatia...