Простые рецепты&любопытные факты

Именно сладкое зачастую является причиной кариеса и бессонницы. Сладкое – это не только конфеты, #выпечка, сахарный песок. Большинство продуктов, попадающих на наш стол, уже содержат сахар. Последний присутствует в колбасах, сосисках, соусах, кетчупе, йогуртах, зерновых и протеиновых батончиках, газированных напитках, молоке, соках и т. д. Безусловно, полностью исключить сладкое невозможно, однако вполне реально уменьшить его количество в своем рационе. Покупая продукты, стоит обращать внимание на этикетки...

Всем известно, что орехи очень полезны для организма. Многих из нас чарует приятный вкус и аромат фисташек, которые можно использовать в пищу свежими, солеными и обжаренными, а еще их добавляют в конфеты, шоколад, мороженое, различную выпечку. Фисташки неплохо сочетаются с мясными и рыбными блюдами. Эти орехи отличаются высоким содержанием полезных веществ. Всего 50 г в день этого лакомства зарядит энергией, наполнит #организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Предлагаю узнать больше о фисташках, и, возможно, Вы еще сильнее полюбите этот #продукт...

Одним из самых важных органов в нашем организме является желудок, ведь именно в нем осуществляются процессы пищеварения. Пища попадает по пищеводу в желудок, и там несколько часов переваривается при помощи желудочного сока. Когда с нашим желудком все в порядке, то мы не обращаем внимание на этот мышечный орган. Однако он ежедневно и неустанно трудится. Предлагаю узнать немного больше об этом органе, который, возможно, вызовет у Вас удивление. Знаете ли Вы, что… 1. Желудок, наполненный водой либо пищей, увеличивается в несколько раз...

Всем известно, что завтрак пропускать нельзя, он должен быть не только сытным, но и вкусным. Одни выбирают каши, вторые – запеканки, третьи – бутерброды. Тосты и сэндвичи сегодня все более популярны, ведь они хорошо насыщают и прекрасно сочетаются с самыми разными продуктами, которые имеются в холодильнике. Мультипекарь Редмонд многофункциональный, благодаря которому можно приготовить венские и хрустящие вафли, тосты с курицей и колбасой, орешки со сгущенкой и печенье разной формы, омлеты и оладьи, запеченные овощи и даже сочный стейк...

Многие незаслуженно обходят стороной такую вкусную и полезную ягоду, как киви, отдавая предпочтение бананам, яблокам, грушам или хурме. Между тем киви является настоящим доктором. В нем немало витаминов и микроэлементов, которые благотворно влияют на наш #организм. Всего один киви покрывает суточную потребность в витамине С. А еще эта экзотическая ягода способна убрать одышку, тяжесть в желудке, противостоять стрессам. Интересно, а чем же еще примечателен #киви? Предлагаю узнать любопытные #факты об этом экзотическом изумрудно-зеленом чуде...