Женя Икс

Первый шаг будет заключаться в том, чтобы пересмотреть то, как я отношусь к себе когда у меня нет сил. Я испытываю чувство вины за это? Когда мы испытываем негативные эмоции в отношении себя и окружающих, мы тем самым лишаем себя ещё больше энергии. Отказ от силы воли. Именно агрессивной силы воли, а если ещё точнее от насилия в свой адрес. Настоящая сила воли проистекает из мудрости, из разума, насилие проистекает из эмоций. Если продолжать перетягивать гитарную струну, которая и так перетянута, то в конечном итоге она лопнет...

Как быть? Варианта два - либо отношения заканчивать, либо начинать работать над ними. Говорить какой кому подойдёт я не буду, по причине того, что все очень индивидуально, и если присутствует в отношениях насилие, то все таки лучше отдать предпочтение первому варианту. Второй вариант будет разворачиваться постепенно, в одночасье перемены не произойдут. Надо понимать, что изменения, при продуктивной работой над собой и улучшением отношений может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. И один из первых шагов будет наладить коммуникацию с человеком...

Есть три круга отношений. Внешний, средний и близкий. Внешние и средние отношения это незнакомые и знакомые нам люди, приятели. Эти отношения регулируются в нашем обществе, в более менее цивилизованных странах законодательствам. В близкие же отношения государство влезть не может, да и понятие насилие в мире в основном ассоциируется с физическим, в то время как психологическое насилие раскрывается именно в близких отношениях. Почему так происходит? Потому что только с близким человеком, которого...

Я долгое время пыталась понять и вместить что значит любить и принимать себя. Это что вообще за движение такое внутреннее? Что за чувство? Или это эмоция? Я должна любить себя как я люблю своего ребёнка? Родителей? Как кого? И за что? За что любить себя и принимать? И эти вопросы болтались внутри меня как некий клубок бессознательных мыслей. Я физически ощущала их тяжесть в груди. И долго пыталась найти принятие и любовь к себе через «надо, это моя зона роста». И вдруг мне попалась фраза “unconditional love to yourself”...

Эмоции это ни что иное как напряжение в нервной системе. И если вы попробуете понаблюдать за любой из эмоций, начнёте ее пристально изучать, то к своему удивлению поймёте, что эмоций не существует, а существует напряжение в тех или иных участках тела. Например при страхе присутствует щекочущее напряжение в груди и в области живота, так напрягаются мышцы пресса. Почему? Потому что страх призван защищать и все самое незащищенное и при этом жизненно важное у нас на уровне брюшного пресса, никаких костей, все открыто...