Найти в Дзене
Вязкость крови.Продукты разжижающие кровь.
Повышенная вязкость крови может стать причиной таких болезней, как атеросклероз, варикозное расширение вен, геморрой. А самый худший расклад – это тромбоз легочной артерии, инфаркт и инсульт, которые развиваются на фоне купирования сосудов тромбами. ⠀ Список продуктов-антикоагулянтов, понижающих вязкость крови, благодаря микроэлементам, которые содержатся в составе. 1.ЛИМОН Сюда же, кстати, можно добавить и все остальные цитрусовые - все они содержат очень большое количество витаминов С и К, что помогает нормализовать липидный баланс...
3 года назад
Лечение хронической усталости. Как жить в полную меру.
Что же делать, если вы являетесь тем, для кого характерны те симптомы, которые я описала в предыдущих постах, если ваши надпочечники истощены ? Итак, лечение включает в себя модификацию образа жизни, работу со своим внутривенным миром, витамины и биодобавки, а также гормональную терапию при необходимости: 1️.Стресс -менеджмент: проблемы, которые возможно решить - решаем, если вы не можете изменить ситуацию на данный момент- то меняем своё отношение к ней. Не принимаем позицию жертвы, обвиняя других в своём несчастье...
3 года назад
Хронический стресс как причина выгорания.Причины хроничсекого стресса.
1️.Семья: беременность, выкидыши, аборты, дети, напряжённые отношения с членами семьи, развод, переезд, болезнь и смерть родственников, токсичные люди 2️.Работа: финансовая несостоятельность,натянутые отношения с начальством, конфликты в коллективе,смена работы,ответственность, перегруженность 3️.Личностные: дезорганизованность, потеря контроля над ситуацией,тревога, депрессия,агрессия,пессимизм, перфекционизм,потребность все контролировать 4️.Здоровье: вредные привычки (алкоголь, курение и тд),избыток...
3 года назад
"Мама, ты плохая! Я ухожу от тебя!" Как реагировать на такие слова ребенка?
Ясное дело, неприятно, а порою и обидно слышать от своего ребёнка такие слова. ⠀ Поймите, ребенок, говоря это, СОВЕРШЕННО ТАК НЕ ДУМАЕТ! ⠀ Он может быть обижен, разочарован, рассержен и сильно на Вас злится. Но Вы его МАМА и он безусловно Вас любит. Возможно, он чем-то расстроен и эти слова как КРИК О ПОМОЩИ. И тут важно правильно отреагировать! Так Вы травмируете своего ребёнка. Вы словно даёте ему понять, что он Вам не нужен. ⠀ Будет правильным- спокойно и ласково ответить: Я тебя никуда не отпущу, ведь я так сильно тебя люблю! И ВСЕГДА буду любить, чтобы не случилось...
4 года назад
О САМОУВАЖЕНИИ.Как не зависеть от чужого мнения?
1. Дайте людям право думать так, как они хотят. Люди не обязаны думать о нас хорошо. Они понесут ответственность за свой нрав перед Творцом. 2. Запрещают нам что-то не люди, а мы сами. Наш Внутренний критик, родитель, вот он запрещает. 3. Мы зависимы от других тогда, когда видим в них более знающих людей, когда себя на их фоне чувствуем незнайками маленькими. Следовательно, изучайте важные для себя вопросы, пусть ответы будут внутри вас, чтоб не ждать их от других. Расширьте свой кругозор, будьте знающими...
4 года назад
Откуда возникает неуверенность в себе?
Не секрет, что многим людям в жизни мешает неуверенность в себее. Не могут что-то менять в своей жизни. Что такое неуверенность в себе? Это отсутствия доверия к себе. Нет внутренней опоры. Причины: В первую очередь родительские установки Руки растут не с того место. Внешность не такая Упорный труд (все во имя карьеры), доверять другим опасно, не позволяй себе слабости. Ты должна быть лучшей. Что скажут люди. Что за мечты, ты же не дочь олигарха, мы же говорили, хотеть не вредно, опять тебе чего-то надо, сколько же можно хотеть и просить...
4 года назад
Обретая себя-ты обретаешь всё.
Кому-то с детства приходиться опираться на себя, а кто-то и во взрослом возрасте этого не умеет. ⠀ И у первых и у вторых есть проблемы с базовым доверием к миру. ⠀ Тот, кто в детстве не мог опираться на других, привык делать всё сам, решать сам, у него отсутствует базовое доверие к миру. Такой человек выглядит очень ответственным, такой он и есть, но к настоящей близости он не идёт, хронически отсутствует умение расслабляться и доверять в отношениях, занимают контрзависимую позицию. И в глубине души живёт страх что его отвергнут...
4 года назад
Виноваты ли родители, что ты выбираешь инфантильность и обслуживание их установок?
Родители не виноваты, что ты сегодня (взрослый) выбираешь инфантильность и обслуживание их установок. Да, однозначно, родители имеют огромное влияние на нашу личность, формируют наш характер, определяют жизненные установки и ценности. Но это было тогда. Ты был ребёнком и у тебя не было выбора думать по другому. А сейчас выбор есть. Ты повзрослел и увидел мир, увидел и видишь что бывает и по другому. Ты прекрасно видишь что можешь жить не по тем установкам, но выбираешь инфантильно смотреть на то что дали родители и обвинять их...
4 года назад
Чем чревата нестабильная самооценка?
Но! Когда у нас нет чувства собственной ценности, наша самооценка всегда зависит от внешних факторов. От успеха; внешности; семейного благополучия; социального статуса и прочих условий. И когда человек с нестабильной самооценкой видит другого, у кого успех успешнее например, то теряется весь смысл его собственных достижений и он возвращается к мнении «Я не ОК». У нарциссов кстати тоже такая же фигня (простите мой французский). У них позиция по жизни такая «Я ОК если.... Буду успешен чем другие»...
4 года назад