Здоровый баланс

«Минус 5 килограммов, а кожа всё равно бугристая. Почему так?» Разберёмся, почему целлюлит не уходит вместе с килограммами — и что с этим делать. Сразу важно понять: Целлюлит — это не просто жир. Это структурные изменения подкожно-жировой клетчатки и нарушенная микроциркуляция. Кожа становится неровной, потому что: Поэтому, когда ты худеешь, объёмы могут уходить, а "апельсиновая корка" остаётся. Если кожа не получает питания и не прорабатывается — она остаётся дряблой. Жировая ткань может уменьшиться, но структура остаётся "застывшей"...

Кожа начинает "плыть" не в один день. Это медленный процесс, который запускается задолго до того, как мы его замечаем. Основные причины: После 30 лет организм начинает вырабатывать меньше коллагена — именно он отвечает за упругость и плотность кожи. Эластин тоже уходит, и кожа теряет способность возвращаться в форму. Звучит банально, но это так: со временем ткани начинают опускаться вниз. Особенно это видно на лице, в области щёк, шеи, век. При резком похудении или с возрастом уходит жир из-под кожи...

1. Лимфодренажный массаж: запускаем вывод лишнего Это один из самых популярных и эффективных видов массажа для похудения и детокса. ✔️ Убирает отёки и лишнюю воду. ✔️ Улучшает циркуляцию лимфы. ✔️ Запускает процессы очищения организма. Многие замечают, что после курса лимфодренажного массажа вес уходит на 2–3 кг просто за счёт выведения лишней жидкости. 💡 Мой совет: делай 2–3 процедуры в неделю курсом из 8–10 сеансов, особенно в начале весны — это даст толчок к похудению и ускорит обмен веществ...

После первого или даже пятого сеанса многие клиенты говорят: «Я будто после тренировки! Почему болят мышцы? Разве так должно быть?» Отвечаю честно и по-простому: да, это нормально. Но не всегда. Разберёмся, когда боль — в пределах нормы, а когда — тревожный звоночек. 🟠 Что происходит с телом во время массажа? Массаж — это не просто поглаживания. Это работа с мышцами, фасциями, связками и лимфой. Особенно если речь идёт не о расслабляющем, а о лечебном или лимфодренажном массаже, где идёт активное воздействие...

Массаж — это не только про расслабление, но и про здоровье. Зимой обмен веществ замедляется, появляется больше отёков, а кожа теряет упругость. Как помочь телу? ✔ Лимфодренажный массаж – ускоряет выведение лишней жидкости, снимает отёки. ✔ Антицеллюлитный массаж – помогает подтянуть кожу и вернуть её тонус. ✔ Классический массаж – расслабляет мышцы, устраняет напряжение и усталость. ▶ Если хочешь быстрый эффект – курс из 10-12 сеансов через день. ▶ Для поддержания результата – 1 раз в неделю. Если нет времени на салон, можно делать самомассаж – растирание, похлопывания, баночный массаж...