Твоя вечно худеющая подружка

Сегодня поговорим о секретном массаже лица, который избавит тебя от отеков, морщин, мышечных спазмов и возрастных изменений кожи. Гуаша — традиционный вид восточного массажа, который выполняется специальным скребком. Методика выполнения массажа очень проста, ниже предоставлена схема, как работать скребком. И несколько необходимых пунктов, которые ты должна соблюдать, чтобы добиться успеха и результата! 1 - В каждую сторону (по каждой траектории) необходимо делать по 10-15 повторений. 2 - Проработай сначала одну часть лица, затем приступай ко второй...

Всем нам очень часто хочется скушать что-нибудь сладенькое и вкусное! Я подскажу тебе, какие десерты и вкусности можно кушать без вреда для фигуры. Листай топ - 5 десертов с подробными рецептами:) 1. Фруктовый салат: 2. Блинчики на кокосовой/миндальной/рисовой муке. Взбить венчиком или в блендере, жарить на сухой антипригарной сковороде с двух сторон. По желанию добавить немного меда, арахисовой пасты (с составом без сахара). 3. Творожное желе. Желатин залить половиной стакана воды на 10 мин. Поставить...

Готова поспорить, хоть с одним пунктом из следующего списка ты сталкивалась 100%. Давай разберем все детали и поймем, что есть миф, а что правда вместе!:) №1. Чтобы похудеть, нужно жить в спортзале. Многие думают, что только изнурительные и мучительные тренировки сделают из тебя конфетку. Но а как же правильное питание?? Хорошая подтянутая и стройна фигура зависит только от комбинации двух составляющих, и это здорОвая пища + спорт (и то, правильной еды должно быть как минимум 80% из этого уравнения)...

Всем известен тот факт, что сахар - это лишние килограммы в вашем весе. Многие зная эту установку, активно заменяют сахар (шоколад, конфеты и тд) на фрукты. Но знаете ли вы, что такое фруктоза, которая содержится в привычных нам фруктах? При избытке в организме фруктоза воспринимается как токсическое вещество. Фруктоза направляется прямо в печень, метаболизируется и выводится, а значит может возникнуть: ожирение печени, развиться подагра, сахарный диабет...

Чтобы иметь гладкую и упругую кожу, стройную, подтянутую фигуру, не обязательно тратить много денег на походы в салоны. Позаботиться о красоте и здоровье ты можешь сама, без посторонней помощи Для этого необходимо освоить безопасные пути и технику ухода за телом. Все что тебе нужно - это массаж сухой щеткой. И так, какую пользу приносит массаж сухой щеткой: Техника Щетка должна быть из натуральных волокон (синтетическая не подойдет!). Главный принцип сухого массажа — двигаться по направлению лимфы, то есть снизу вверх: от ступней к сердцу...