Железодефицит: тихий саботаж в женском организме
Почему тема железа критична для женщин? Железо — один из ключевых минералов в женском организме. Он отвечает не только за уровень гемоглобина и транспорт кислорода, но и участвует в: При этом железодефицит (ЖД) — один из самых распространённых и недооцененных дефицитов у женщин детородного возраста. По данным ВОЗ, до 60% женщин до 35 лет имеют скрытую форму ЖД без анемии. Формы железодефицита Латентный ЖД — снижение запасов железа (ферритин <30 мкг/л) при нормальном гемоглобине. Функциональный ЖД — нормальные запасы, но низкая усвояемость/транспорт...