Здоровое мнение

Друзья, приветствую вас на канале. В нескольких статьях я затрагивал тему того что сейчас нахожусь в процессе борьбы с парой лишних килограмм, но вынужден вам признаться. Первые две недели мне казалось что в этом нет ничего сложного, а сейчас меня то и дело что тянет к разному вредному питанию. В поисках вдохновения я полез в интернет, что бы найти примеры людей, которые за короткий срок сбросили до 5 кг, что бы на их примере продолжать держать себя в тонусе. И я был просто поражен историями отдельных...

Друзья, приветствую вас на канале! Не так давно, я писал про свои выходные, которые мы с семьёй провели у друзей. Во время этих выходных я твёрдо принял решение избавиться от пары лишних килограмм, о чём и сообщил вам в предыдущей статье. Само собой я начал интересоваться, как мне распланировать употребление пищи и самое главное, что мне нужно есть на завтрак. Я созвонился со своим товарищем, который спец в этой области, и он мне дал пару советов, что лучше всего подойдёт для завтрака. Так как...

Друзья, всех приветствую на канале! Меня всегда удивляет, когда я слышу, как в окружении люди говорят что питаться правильно это сложно и дорого. С полной ответственностью могу заявить что это всё полная ерунда. И по этому поводу решил составить для вас, дорогие читатели, небольшую, но очень точную подборку продуктов питания, которые можно включить в свой рацион, и при этом стоить они будут скорее всего даже дешевле, чем сейчас тратите вы. Сразу же стоит отметить, что я не призываю вас отказываться,...

Друзья, приветствую вас на канале. Есть у меня на работе, коллега, по имени Дарья. Так как работаем мы с 8:30 утра, а добираться до работы ей достаточно долго, то она не всегда успевает дома позавтракать, а берёт завтрак с собой и кушает его на работе перед началом рабочего дня (обычно мы приезжаем за полчаса). И вот несколько недель назад я зашел на кухню, что бы поставить чайник и увидел что она в стакан с горячей водой добавляет лимон. Я немного удивился, потому что одной водой с лимоном сыт не будешь, и спросил у неё, мол, почему рацион такой скудный...

Друзья, приветствую вас на канале. Недавно ездил с семьёй к друзьям за город на майские праздники. Ну и само собой, организовали застолье с музыкой, шашлыками, рыбалкой и купанием в местном озере. И вот, на пляже, я обратил внимание что мой друг, которому осенью будет 50 имеет отличный подтянутый живот, а я на его фоне стал чувствовать себя немного неловко, хотя толстым меня ну никак нельзя назвать. Он при этом сам работает нутрициологом и о том как держать себя в форме знает лучше любой Википедии...