Здоровое мнение

Друзья, приветствую вас на канале. В нескольких статьях я затрагивал тему того что сейчас нахожусь в процессе борьбы с парой лишних килограмм, но вынужден вам признаться. Первые две недели мне казалось что в этом нет ничего сложного, а сейчас меня то и дело что тянет к разному вредному питанию. В поисках вдохновения я полез в интернет, что бы найти примеры людей, которые за короткий срок сбросили до 5 кг, что бы на их примере продолжать держать себя в тонусе. И я был просто поражен историями отдельных...

Друзья, приветствую вас на канале! Не так давно, я писал про свои выходные, которые мы с семьёй провели у друзей. Во время этих выходных я твёрдо принял решение избавиться от пары лишних килограмм, о чём и сообщил вам в предыдущей статье. Само собой я начал интересоваться, как мне распланировать употребление пищи и самое главное, что мне нужно есть на завтрак. Я созвонился со своим товарищем, который спец в этой области, и он мне дал пару советов, что лучше всего подойдёт для завтрака. Так как...

Друзья, всех приветствую на канале! Меня всегда удивляет, когда я слышу, как в окружении люди говорят что питаться правильно это сложно и дорого. С полной ответственностью могу заявить что это всё полная ерунда. И по этому поводу решил составить для вас, дорогие читатели, небольшую, но очень точную подборку продуктов питания, которые можно включить в свой рацион, и при этом стоить они будут скорее всего даже дешевле, чем сейчас тратите вы. Сразу же стоит отметить, что я не призываю вас отказываться,...

Друзья, приветствую вас на канале. Есть у меня на работе, коллега, по имени Дарья. Так как работаем мы с 8:30 утра, а добираться до работы ей достаточно долго, то она не всегда успевает дома позавтракать, а берёт завтрак с собой и кушает его на работе перед началом рабочего дня (обычно мы приезжаем за полчаса). И вот несколько недель назад я зашел на кухню, что бы поставить чайник и увидел что она в стакан с горячей водой добавляет лимон. Я немного удивился, потому что одной водой с лимоном сыт не будешь, и спросил у неё, мол, почему рацион такой скудный...

Друзья, приветствую вас на канале. Недавно ездил с семьёй к друзьям за город на майские праздники. Ну и само собой, организовали застолье с музыкой, шашлыками, рыбалкой и купанием в местном озере. И вот, на пляже, я обратил внимание что мой друг, которому осенью будет 50 имеет отличный подтянутый живот, а я на его фоне стал чувствовать себя немного неловко, хотя толстым меня ну никак нельзя назвать. Он при этом сам работает нутрициологом и о том как держать себя в форме знает лучше любой Википедии...

Друзья, приветствую вас на канале! ''Мы есть то, что мы едим''. Ещё за несколько сотен лет до нашей эры мудрейший Гиппократ произнёс эту фразу. Она остаётся актуальной и сегодня. Будет актуальной и через тысячелетия. А вспомнил я это изречение в контексте того, что недавно наткнулся на какую-то документалку о жизни тибетских монахов. Там рассказывали про их быт, обычаи, и в том числе о длительности их жизни. Но вот о последнем как-то вскользь. А мне ведь стало интересно в чём кроется секрет их долголетия...