Найти в Дзене
Эти 5 каш увеличивают силу мышц?
Эти 5 каш увеличивают силу мышц? Не всё так просто, тренер объяснил, почему и рассказал, как все происходит на самом деле Роль каш в питании для мышечной силы • Овсянка: источник сложных углеводов и пищевых волокон, поддерживает стабильный уровень сахара в крови, идеальна для завтрака перед тренировкой. • Гречка: богата белком, но неполноценным, рекомендуется комбинировать с другими белковыми продуктами, например, с молоком или куриной грудкой. • Рис: быстро усваивается, подходит для восстановления после тренировки, содержит больше пищевых волокон в коричневом рисе...
1 год назад
Расскажи мне о радостях...
​​Собирать радости Жил-был человек, который непрестанно жаловался на свои беды. Он мог перечислять их день и ночь, помнил каждую свою неприятность. - Вот, - думал тот человек, - когда предстану перед Господом, Он спросит меня: «Расскажи о страданиях своих, чтобы Я выбрал тебе меру райских радостей, соизмеримую с твоими страданиями». А потому все горести свои, как крупные, так и мелкие, он записывал...
4 года назад
Психология Хороших Отношений (Июнь 2021)
Психология Хороших Отношений: ♾Раньше я думала, что нужно беречь дружбу, хорошие отношения. А сейчас поняла, что нужно беречь себя — от лицемерных людей, которые, улыбаясь в глаза, тихо ненавидят за спиной. Пусть лучше рядом останется один человек, но он будет настоящим. 🤍Влечение душ превращается в дружбу, влечение ума превращается в уважение, влечение тел превращается в страсть. И только все вместе может превратиться в любовь. 🔗Есть люди, с которыми симпатия немедленно срабатывает. Люди, чьи голоса, чьи жесты, чьи глаза, чей образ пробуждает что-то внутри нас...
4 года назад
Мои любимые цитаты
Иба, Каждая минута трезвости я вырываю у смерти. Из фильма "денежная игла" ### Если бы у вас появился шанс начать всё сначала, вы бы непременно спросили себя.: «Почему?». © фильм Револьвер Если вам скажут, что вы стали каким-то не таким, то вы просто стали не таким удобным как были раньше. ### Ми каса сукаса - мой дом твой дом, (с испанского)(из Готэма, сказал пингвин когда пришел в гости Джим Гордан) mi casa es su casa. Из книги "тонкое искусство пофигизма: 1. Всегда приходится чем-то жертвовать в этой жизни...
4 года назад
Любовь это
Любо́вь — чувство, свойственное человеку, глубокая привязанность и устремлённость к другому человеку или объекту, чувство глубокой симпатии. Любовь включает в себя ряд сильных и позитивных эмоциональных и психических состояний, от самой возвышенной добродетели и до самого простого удовольствия. Примером такого широкого диапазона значений является тот факт, что любовь матери отличается от любви супруга, которая, в свою очередь, отличается от любви к еде или любви к Родине. Любовь выступает одной из трёх главных добродетелей христианства наряду с верой и надеждой...
4 года назад
Социализация и воспитание детей
Социализация - это процесс, с помощью которого дети готовятся стать успешными членами общества. Это требует усвоения навыков, моделей поведения, идей и ценностей, необходимых для полноценного функционирования в обществе, в котором растет ребенок. В более широком смысле социализация - это процесс, посредством которого культура передается или воспроизводится в каждом новом поколении. Социализация также включает непреднамеренные последствия, например, когда суровые родительские обычаи и плохая домашняя...
4 года назад